少北拳内容（一）拳术（征求意见稿）

问题:少北拳内容（一）拳术（征求意见稿）<一> 时空悟道(论坛元老) 2013-6-7 16:59:44
    二、少北拳“四术”：
    少北武术四大术部包括“拳术、器术、功术、巧术”。
    （一）拳术：少北拳术的全部内容是“四部、四理、十五层、十八套”。
    四部：即少北拳术的四个组成部分“长拳、短打、破拿、巧遁”。
    四理：即少北拳术四部指导理论“长拳四论（长拳指导理论：六法论、六合论、阴阳论、形意论）；短打四规论（短打指导理论：动域论、运合论、术战论、战机论）；拿术的二术六法四类一定规和破拿术的三类四法八术；巧遁的群战混元论与遁法战机论”。
    十五层：即少北拳术十五部术功。其中长拳四层“走拳”“练拳”“打拳”“行拳”。短打五层即“三主辅短打”“点刚短打”“柔化短打”“心移短打”“十八技选技短打”。破拿四层“拿术术功”“法类破解”“按导破解”“四绝破解”。巧遁两层即“群战术”“巧遁术”。
    十八套：即少北拳术十八部拳法套路。1、长拳三部：点刚拳、柔化拳、禅林拳。2、短打八部：十六形、廿四手、卅六招、点刚短打（点刚短打由第一、二、三套组成）、柔化短打、开门短打。3、破拿六部：十八拿、十八破、七十二破拿法（七十二破拿法为分四套组成：即指腕诀、胸首诀、腰腿诀、十五拿）。4、巧遁一部：群战六元霹雷拳。
    以下分述少北拳术具体内容：
    1、少北长拳：它是“式”（静姿）“招”（动态）“架”（招式的艺形），按“六法”（六根中各根的大法）“六合”“六诀”，据“形意”而组成的连续运动的拳法套路。它和短拳的不同点在于，长拳是六根的综合锻炼。而短拳则是侧重某一根的专门锻炼。
    通过长拳的锻炼，使六根“手、眼、身、腿、步、气”协调一致，相辅相成，最终达到心意气力、手足肘膝肩胯“六合”，以应自卫对敌及竞技运动方面的要求。这就是长拳运动锻炼的目的之一。少北长拳分“刚、柔”两类。刚式拳一定要练出刚劲来，发力非粹即弹。柔式拳一定要练出柔劲来，发力粘、连、随、化。这种刚、柔劲，统一存在于一个人的身上，用刚能出，用柔则有，达到刚柔相济。这就是少北长拳的锻炼途径。少北主要承续明清两代所传“开山拳”“点刚拳”“柔化拳”。
    少北一切长、短拳练法上都要求“一趟拳，四步练”。四步即“走”“练”“打”“行”。
首习“走拳”走于稳准。再习“练拳”练于发力。三习“打拳”打于准速。四习“行拳”行于速灵。任何一趟拳，通过上述四个步骤术功，才能把一套拳术的锻炼水平步步提高，而不停顿。
    少北武术的双功四术的学练，都有一个统一的要求，通称“武术八要”，即“心、神、意、念，稳、准、速、灵”。要求练拳之时要“心平、神宁、意形、念静”，外形要求练的要“稳”，在稳中求“准”，在稳、准的基础上求速、求灵。这是练武术者的重要途径。
    （1）【开山拳】
     “开山拳”别名“禅林拳”。“开山”指开天辟地之意，又为太极之意，其生两仪乃有刚柔之分，故开山乃有刚柔混沌之情。形容本拳乃刚柔相济之技，故名“开山拳”。古代学者、武僧们习练于寺院的林间，久之按拳诀“拳展禅林”，故又称“禅林拳”。它是六法按六合规律相配，布局于阴阳六诀，据形意而转化的一套长拳，极大程度的锻炼了学者的六根相协，互辅发力的功能，是一套很好的合式拳。据张荣时先生的宗师赵国伦老师讲少北禅林拳系白玉峰大师秘授。
    开山（禅林）拳拳诀：
拳展禅林，走练打行，习于稳准，达于速灵，
内柔顺体，外行刚逆，内阴外阳，妙化无穷。
    开山（禅林）拳拳谱：（五十三式）
    第一路：
上步对拳 雀步拦掌 行者登峰 大鹏单展 力拔千金 二郎担山 远眺云山 
双锋叉击 箭步摆莲 回身打虎 快步摘桃 虎视群羊 雀跃展翅 跃步十封
穿掌登山
    第二路：
四部冲拳 翻身摆莲 回身打虎 云手拦掌 后展鸳鸯 穿掌登山 反转劈砸
倒拽九牛 伏虎三冲 进掌双拦 遊身进手 怪蟒翻身 穿掌登山
    第三路：
登山打虎 箭步三弹 虎视蹲聚 拨草寻蛇 倒挂七星 怪蟒翻身 上下双进
绊步打虎 退步拦掌 拨草寻蛇 上步小架 穿掌登山
    第四路：
壮士祭笔 反搪刁弹 鲸鱼合口 蜻蜓点水 翻身扫蹚 反掌双护 扣代翻锤
翻入云天 托掌封喉 连环锁进 海底进锤 穿掌登山 回步对拳 （收势）
    （2）【点刚长拳】
点刚拳，原名“神武点刚拳”。“神武”是一种境界，本拳在千百次练拳中，如真能以对手的形意性，达到内动心智，外达鹰注，此时所练之拳，令人望而生威，具有强大的震撼力，通称“神武性境界”。在少北拳法中，只有点刚拳能练达而成，故称“神武点刚拳”。 
    本拳由法的方面看体现出它是最简单但又是最实用的自卫招。由力的方面看体现出全拳都要爆发点刚力。由“术乃对我双方，法、力结合”的这个论点分析，本拳的主术体现在“点刚力寓于最实用的招法之中，达到自我的法力结合”。点刚长拳是一部少北典型的并具有代表性的拳法。
    点刚拳拳诀（拳法精神实质的写照）：
六根大法，舒展是流星，法配六合，头身手足一线穿。
六诀遍布，阴阳妙化，势压万千军。
拳开四路，万马奔腾走长虹，笑战九霄天。
    点刚拳按“形意猜解法”，有四个内涵，是拆解本拳的重要法则。
    退守皆导必有弹：凡是退守侧移，都属于诱导对方进击，并用本拳很强的退后反击招法。在退守中必须有手弹击或腿弹击，落实防中击。
    打中有破打相连：凡是打击性招法，如冲拳、掌拍、足击都内含破拿法，大部分属于“分法打破拿”。据此可知本拳中，打与破拿属同招共解。
    搭手齐开双头进：自卫中本拳搭手的每一个招式，皆符合“四大总式”，即上下肢体都处在击防状态，或齐击或齐防，或上击下防或下击上防，不要出现废锋。如果用最高级的猜解法“卦解”，会总结出不少自卫规律。
    叉破打摔挂拿擒：凡本拳出现叉合招式，除按摔、擒和进导去解之外，也要按破摔、破拿、破导去解。凡拳中出现的挂手都可按破打及手拿和擒去解。
    点刚拳拳谱（招名谱）：
    第一路：
蜻蜓点水 回身寄宝（又称“回马双枪”） 双蛇吐信 蛟龙入海 双龙搅柱 手足退弹 
目莲劈山 二龙斩蛟
    第二路：
进戳退弹 蛟龙摆尾 急步退弹 蛟龙摆尾 怪蟒冲天 双鹰展翅 单肘东开 东行按导
铁牛耕地 转体单翻 拨草寻蛇 霸王抽鞭（左右）双箭穿雕（左右）
    第三路：
探爪降龙 飞箭穿云 狂风出洞（连三招）双锋贯耳 探爪降龙 飞箭穿云 狂风出洞
巧穿二箭 乌云刺剑 风卷残云（连三招）巧穿二箭 乌云刺剑 风卷残云（连三招）
拦风展翅 霸王进香 拦风展翅 霸王进香 飞剑穿梭 飞剑穿梭
    第四路：
金刚赐臂 青龙摆尾 败中取胜 泰山压顶（右侧连四招）
金刚赐臂 青龙摆尾 败中取胜 泰山压顶（左侧连四招）
空中寄宝（右侧） 空中寄宝（左侧）锤镇边关 引虎入栏（右侧连二招） 
锤镇边关 引虎入栏（左侧连二招）蛟龙入海（右） 蛟龙入海（左） 
耳下三锤 收势
   （3）【柔化拳】    
    柔化拳是一套按四论又结合易筋、洗髓，既健身又锻炼竞技攻防的柔术拳。本拳锻炼运用顺发力、滑化力，使之挥力于关键之机，以达阴手“顺逆开合”的目的。本拳也对短打、破拿、巧遁作了守中攻的混元安排，含意较深而广，非解难明。
    柔化长拳属于以柔对刚的自卫拳法，由柔化十二招式连接组成。手之大术中“顺逆开合” 的顺，就是顺对方之力而发力，使其力在顺中延伸而化解是为柔化，故名柔化拳。
    柔化拳乃柔化短打的导引术。在对阵中，以柔化贴近对方，再以柔化短打制敌（主动引顺推，被动粘连随）。在实际自卫中没有双方的靠近，柔化制敌是难于实现的。由此可知柔化拳乃贴近对方之技，为柔化短打创立制敌条件。
    柔化拳即柔化十二手，是长拳与短打二十四手的组成部分。由理论上看，柔化自卫立意于以小力克大力，以柔克刚，以巧致胜。因此，柔化对阵的基础理论就是“人以力为最，我以化为神，人以快为胜，我以滑为仙”。也就是以“滑化”对应有力且速的对手。
    对柔化拳的演练，先师寄语如下：“除僵而动，其速可达；环环相连，其灵可至；去僵走环，可达速灵”。
    柔化拳的式招架本身与点刚并无差异，都是环轮直折大形的组合。但同用一招，对对方来讲，可能顺其力，也可能逆其力。其中顺者属柔，逆者属刚。据此可知同一招术，顺用则柔，逆用则刚。因此，柔化的根本用意，在于招法的自觉顺用。只有如此才能达到以柔克刚，以小力克大力的目的，才能落实引顺推或粘连随。由于要求顺用，因此在自卫中的难度远远大于点刚。上述刚柔可同出一招的论点，深刻地揭示了“刚柔同出一元”的哲理。
    柔化拳拳诀：
心存正气注丹田  开拳理气入指端  气路内怀发于指  逆来相随走粘连
搭手挂扣身相随  身臂相连巧用推  滑去千斤翻手肘  步丁贴靠妙配走
由拳诀中可以觉查，高度的速灵要在走拳中行使体练、意练与气练三结合。
    柔化拳的组成为十二招式，通称“三贴，两转，四闪，三漏”。贴练贴近对方，转练转近对方，闪练闪近对方，漏练导近对方。
    “三贴”指“身贴，臀贴，头贴”，都避其击锋而贴近对方，再以柔化短打对应。
    “两转”指“左转进、右转进”，皆避其下锋转近对方，接以柔化短打对应。
    “四闪”指“左闪、右闪、后闪、前闪”，是由不同有利方位闪进，为柔化短打创立战机。
    “三漏”指“臀漏，手漏、头漏”，为导引之技，引对方速进，在靠近中实施柔化短打。