中国少北拳礼仪规范

武术界一向有“未曾学艺先知礼，未曾习武先明德”，“文以识礼”，“武以观德”等说。武术礼仪是武德的重要内容，是习武者应当共同遵守的最基本的行为规范，是习武之人文明礼貌的一种具体体现。为此，根据少北拳发展的实际需要，参照当代武林各门派的通行做法并结合本门特点，特制定如下具体礼仪规范，请各地少北拳弟子参照执行。

一、仪容仪表仪态礼仪

仪容，通常是指人的外观，重点则是指人的容貌，包括头发、面部、手部等方面。仪容礼仪的基本要求是，在社交场合要注意自己的仪容整洁，表情自然从容，目光专注柔和，给人一种端庄、大方、自重、友善的良好形象。

仪表是指着装、风度等。仪表礼仪主要是指着装至少要整洁得体，并与自身形象、出入场所、交往活动的性质搭配相适宜。

仪态是指人的姿势、举止和动作，包括立、坐、行、卧等各种姿态，即所谓“站有站相，坐有坐相”等。仪态礼仪的一般要求是端庄稳重、自然得体。对少北弟子而言，除遵循上述一般要求外，还应崇尚“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓。”的专业武者的仪态。

仪容的重点在容貌；仪态的重点在举止；仪表则含有前两者的内容并有穿着方面的具体要求。

总体来说，仪容仪表仪态礼仪的基本要求是：衣着整洁、举止端庄、精神振作、姿态良好。

二、日常交往礼仪

日常交往礼仪涵盖社会生活的各个方面。其基本的原则有四：一是敬人的原则。“礼者，敬人也，敬人者人恒敬之”；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、自重、积极主动、自觉自愿；三是适度的原则，即恰当得体，掌握分寸；四是真诚的原则，也就是要诚心诚意，表里如一，而不能口是心非，逢场作戏。

就本门礼仪规范而言，日常交往礼仪应区分与武林人士交往和与其他社会人员交往两种情况。比如，若首次被引荐结识同门师长、师兄，外派同道尊长、社会各界德高望重的长者等，凡我少北弟子应行鞠躬礼，并依对方不同身份，恰当交流，言语谦恭，举止得体。

再如，若自行交往中首次结识本门尊长、同仁，应自报师承、代期，对尊长应视实际辈份，分别称“师爷”、“师伯（叔）”，如无法准确了解 ，则可尊称“老师”或“前辈”；对同辈师兄弟，以入门先后论长幼，如果齿序暂时不清，则可互称“师兄”，以示尊重。而在平素的社会交往中，待人接物要主动热情、诚实守信，有君子之风。与人交谈应表情自然，语言友善，不可颐指气使、傲慢无礼。

对长辈、尊者说话，要态度真诚、言辞谦恭；与晚辈、学生交谈，则应自然亲切、平和热情；同时与几个人谈话，要兼顾到在场的每一个人，防止亲疏明显，厚此薄彼。

此外，与人交往，不可出言不逊、强词夺理；不可谈人隐私，揭人短处；不可背后议论他人，拨弄是非。不说荒诞离奇、耸人听闻之事，不讲道听途说、捕风捉影之言。交谈中意见不一致时，要保持冷静克制，以豁达的态度包容异义或回避话题。切忌在公众场合大声喧哗、争执打闹。等等。

三、教学训练礼仪

少北拳教学训练分为室内教学和室外训练两部分。

（一）室内教学

1、室内教学场所的布置及礼仪

（1）在适当位置悬挂少北会旗、会徽。

（2）在适当位置悬挂“少北拳门规”、“少北拳武德守则”。

（3）少北学员进入和离开训练馆时，必须向教练员行鞠躬礼。

2、室内理论教学礼仪

武术课堂是一个严肃的教育场所。师生要用标准的武术礼仪来约束自己，彼此尊重，言行有礼。

当老师步入教室时，全体学员应鼓掌表示欢迎；老师走上讲台后，班长应发出：“起立，敬礼!” 的口令，学员起立并行鞠躬礼；老师察看学员行礼端正，亦应以鞠躬礼答谢。老师答礼后，班长发出“坐下!” 的口令，学员就坐，开始授课。

下课时，老师说:“下课!”班长发口令:“起立，敬礼!”，学生起立行鞠躬礼；老师看学生都已行礼端正，亦行鞠躬礼回谢。礼毕，下课。

3、室内技术训练教学礼仪

上课前，班长或值日学员应适时组织好学员整队待命，全体学员应面朝训练馆（武馆）入口横列站立，彼此间距10厘米。当老师步入训练馆（武馆）时，全体学员应鼓掌表示欢迎；当老师面向学员站好后，班长或值日学员应出列（向前一步）向老师行抱拳礼并报告应到和实到学员人数，在领队学员向老师行礼时，老师亦应以相同方式回礼。待领队学员向老师报告后，若老师对其无特别交代，则对其说：“请入列！”，然后向全体学员行抱拳礼并同时问候：“同学们好!”此时，全体学员应同时向老师行抱拳礼并精神饱满地大声问候：“老师好!”，然后落手立正，向老师行注目礼。

下课时，老师向学员说:“同学们再见!”，学员则应大声回答：“老师再见!”，同时先向老师行抱拳礼；待老师还礼后，学员方可落手立正。礼毕，师生下课。

(二)室外技术训练教学礼仪

室外场地技术训练教学礼仪，参照室内技术训练教学礼仪执行，但可依具体情况（如环境、气候、地理位置及参训人数等）的不同适当简化。

四、少北武术节及内部武术竞赛礼仪

（一）武术节及竞赛开幕式、闭幕式礼仪

武术节或竟赛开幕式，当主持人宣布武术节或竟赛大会开幕！全体人员应起立面向主席台鼓掌祝贺；待主持人说“请坐”后方可落座。当主持人宣布武术节或竟赛大会闭幕时，全体人员亦应起立鼓掌，然后依次退场。

（二）裁判员、运动员礼仪

1、裁判员

裁判员应穿着统一服装，佩带统一的裁判标志。比赛开始，广播员介绍技术监督委员会成员时，被介绍的技术监督委员会成员应起立面向主席台行抱拳礼；介绍仲裁委员会成员时，被介绍者可原地挥手致意；介绍总裁判组成员、裁判长、裁判员时，被介绍者应左脚向前一步，右脚跟上并步站立行抱拳礼，礼毕，右脚后退一步，左脚向后并步于右脚后站立。

在比赛开始或比赛结束时，当运动员向裁判长行抱拳礼或鞠躬礼时，裁判长应点头示意，以示还礼。

2、运动员

套路运动员听到上场比赛的点名时，应向裁判长行抱拳礼。然后走到裁判长的右侧半场完成相同方向的起势和收势。听到宣布最后得分时，也应向裁判行抱拳礼，以示答谢。

散打运动员上场当被介绍时，应先面向裁判长原地行鞠躬礼，再转向观众行鞠躬礼。场上裁判检查护具完毕，应示意双方运动员相互行礼致意，双方运动员应相互行鞠躬礼。比赛结束双方运动员上场，当听到宣布最后胜负时，应先向裁判长行鞠躬礼，然后转向观众行鞠躬礼，再面向对手行鞠躬礼。

五、表演或社会活动中的礼仪

（一）在表演武术时，表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和观众行抱拳礼或鞠躬礼。表演结束后应行鞠躬礼。

（二）在武术或其他社会活动中，当被人介绍时，如在座应起身行抱拳礼。

六、拜师礼仪

武术界向来讲究尊师重道，以师承关系清晰、师徒名份严格而著称于世。在当代武林，少北拳作为一个省级非物质文化遗产的优秀拳种，无疑应当严格遵循传统，确立规范的拜师礼仪。

经考核确认，凡符合对少北拳有高度的认同感，有一定的武术天赋，愿意为少北拳的传承与发展奉献力量，思想进步、品行优良等条件的少北学员，均可申请拜师，并经举行拜师仪式后，成为少北拳入室弟子（具体要求、程序、应履行的手续等，详见《少北拳弟子拜师仪式规程》）。

本门拜师仪式基本遵循以下程序和礼仪：

（一）拜祖师：师父及同门率领准弟子向宗师遗像敬香、行跪拜礼（三叩首）；

（二）引荐师（或见证人）介绍拜师者简历、准弟子宣读拜师帖（内含压贴礼）；

（三）准弟子向拟拜的师父、师母敬茶；

（四）拜师父：确认收准弟子为徒后，由该弟子向师父、师母行跪拜礼（三叩首）；

（五）拜同门：新入门的弟子向同门师伯（叔）和同门师兄分别行礼（一叩首）；

（六）师父宣读收徒贴、训话；

（七）同门师伯（叔）或师兄宣读门规、戒律；

（八）新入门的弟子宣誓；

（九）师父徒弟相互交换信物；

（十）师父、引荐师、见证人、徒弟等签字；

（十一）合影留念；

（十二）庆贺宴会。

附：若干具体礼仪规范参照标准

一、致意礼：致意是一种不出声的问候礼节，常用于相识的人在各种场合打招呼。

施礼方式：在社交场合里，人们往往采用招手致意、欠身致意、脱帽致意等形式来表达友善之意。

二、点首礼：为尊者、长辈和老师等，对表演者、晚辈、徒弟、学员等还礼的方式之一。

施礼方式：（1）立姿：并步身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。

（2）坐姿：自然端坐，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。

三、注目礼：泛指以目注视对方的见面礼节（以目注视受礼者之目）

施礼方式：面向受礼者成立正姿势，同时注视受礼者并且以目迎送（右、左转头角度不超过45度）。

四、握手礼：握手是一种最常见的交往礼仪，是在相见、离别、恭喜或致谢时相互表示情谊、致意的一种礼貌行为，双方往往是先打招呼后握手致意。

施礼方式：行握手礼时，彼此距离一步，目视对方以示尊重，双方将要相握的右手手掌向侧下方伸出，伸直相握后形成一个直角，接着稍许上下晃动一两下，时间仪3秒内为宜。此即所谓“平等式握手”。

握手的顺序：正确的顺序是主人、师长、尊者、主动伸手，客人、学生、晚辈、下属等再相迎握手。

在一般社交场合与女性握手，应以女性先伸手为宜，除非男性已是祖辈年龄，或女性未成年在18岁以下，则男性先伸手是适宜的。但无论什么人如果他忽略了握手礼的先后次序而已经先伸出了手，则对方都应毫不迟疑地予以回握，以避免尴尬。

需要注意的是，不要轻易拒绝和别人握手。即使有手疾或汗湿、手脏等确实不便相握，也应向对方微笑说明：“对不起，我的手现在不方便”等，并以点头致意等其他方式表示友好。

握手的禁忌：

1、左手相握（尤其是和阿拉伯人、印度人打交道时要特别注意，因为在他们看来左手是不洁的）；

2、交叉握手（尤其是和基督教信徒交往时，这种握手方式必须避免，因为交叉握手的形状类似十字架，在他们眼里是很不吉利的）；

3、用力过猛或过轻；

4、一只手插在衣袋里与人握手；

5、戴着手套或墨镜与人握手（女士在社交场合戴着薄纱手套握手是被允许的）；

6、握手时只递给对方一节手指尖；

7、握手时面无表情或左顾右盼；

8、握手时与他人寒暄应酬。

五、鞠躬礼

施礼方式：并步直立，两臂自然置于身体两侧（手心向内贴于大腿外侧），上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势。鞠躬时必须立正、脱帽，前视对方，以表尊重的诚意。

六、叩拜礼

叩拜礼是民族传统礼仪，是最隆重的礼拜仪式。基本要求是规范、谦恭、虔诚、庄重。

施礼方式：面向受礼者并步直立，双膝弯曲着地，腰挺直，两眼平视；双手自然下垂，并在向前方着地的同时弯腰，手先着地；然后前额着于两手之间的地面（碰地）。以上动作连贯起来为一次，然后起身保持跪式，再重复以上动作。

七、抱拳礼

施礼方式：并步站立，右手成拳，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐，右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20-30厘米。头正、身直、目视受礼者，面容举止大方。

抱拳礼的涵义：

屈拇指表示不自大，右掌表示勇武顽强，左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示五湖四海，天下武林是一家，以武会友；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。

八、递接名片礼仪

向客人递名片时，应事先检查名片是否干净整齐，然后双手递出，身体可略前倾，并可说“请多关照”之类的礼貌话语。若想得到对方名片时，则应以恳请的口吻说：“如果方便的话，可否留张名片给我？”

接受名片时，应伸出双手，接过后应认真查看名片内容，一来表示尊重，二来可加深对客人的印象，然后放入上衣口袋（西装则应放入内袋），切记不可放入裤子后方的口袋或者放在桌子上玩耍，这是非常失礼的。

九、就坐礼仪

座位以右为尊，主人应请宾客做在自己的右侧；只有两个座位时，身份低的人应自觉坐在左边座位上。

宴席的座位以正面对门的位置为尊。赴宴应依身份、地位、年龄等不同恰当选择座位。一般而言，如不是主宾，不要过早上席，跟随上席先坐末座，而最终客随主便。

十、行走礼仪

对于横向来讲，两人并行时，右者为尊；三人并行时，中者为尊；多人并排行进，中央高于两侧。

对于纵向而言，无论是两人还是多人行进时，前者为尊。

如与尊长同行，应让尊长走中轴线，自己左侧后随之；若行走在马路上，则应把较安全的一侧留给尊者或女士（通常为自己的右侧）。

如是引导客人，则应走在客人右前方一步之遥，用手示意方向（掌心朝上），并应随时侧身转头注意客人情况，切勿左顾右盼、东张西望。

十一、乘坐轿车礼仪

按照国际惯例，轿车的座次原则是：右高左低、后高前低。具体而言，轿车座次的尊卑自高而低依次是：后排右位--后排左位—前排右位（副驾驶）--前排左位（司机）。

应注意的是，遵守上述惯例，还需区分以下三种情况：

第一种情况是轿车的主人亲自开车，在无其他乘客的情况下，作为唯一的乘客，必须坐在副驾驶位置上以示尊重；如果有其他身份比较高的乘客，则应请其坐副驾驶，自己坐后面。

第二种情况是有专职司机开车时，作为陪同人员，必须坐在副驾驶位置上以示尊重，后座的位置通常是客人以及尊长的位置。

第三种情况是你自己开车时，在接送尊长或者重要客人时，考虑乘坐者的安全性和隐私性，应以驾驶座的后排位置为上座。

十二、持械礼仪

递接器械是武术外在形象的一个重要方面，向对方递交器械时刀尖、剑尖向下，切忌刀尖或剑尖指向对方，枪、棍垂直离地约20公分递给对方，切忌枪尖朝向对方，以免失礼。

施礼方式：

1、抱刀礼

并步站立，左手捧刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上，右手拇指屈拢成斜侧立掌，附于左捧刀手，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

2、持剑礼

并步站立，左手背剑，屈臂使剑身贴于小臂内侧，斜横于胸前，右手拇指屈拢成斜侧立掌，附于左持剑手，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。

3、持枪（棍）礼

并步站立，右（左）手枪（棍）把端三分之一处，屈臂置于胸前，枪（棍）身直立，枪尖（棍梢）向上，左（右）手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于右（左）腕内侧，两臂外撑，肘略低于手，目视受礼者。