少北拳打擂竞赛规则（试行）

发布：2007-01-15　所属分类：权威发布　作者:shaobei 访问统计：900

一、少北拳打雷竞赛规则简介
少北拳打擂竞赛规则主要是沿习古代打擂的传统，结合现代科技知识，借鉴世界各国竞技运动的优良传统，以既体现传统武术面貌，又能有效保护人身安全入手，制定少北拳擂台赛竞赛规则。具体规则简述如下：
1、擂台规格：
（1）、面积：10m×10m=100㎡
（2）、台高：0.6m—0.8m
（3）、台四周（外围）：2.5m的软垫（以防摔下台后摔伤）或擂台四周设围栏（如拳击台）。
（4）、台质：铁或木框（可组合拆装）地板面包帆布，比赛时铺地毯，四周框是漫圆型（防止棱角碰伤）。
（5）、台面地毯中间直径1.5m的圆型内为少北拳标识图案。
2、运动员装束：
（1）、上身着帆布马夹，扣紧身腰带，分红、黄或黑、白衣色，后背呈少北标识不同颜色图案，胸背稍厚。
（2）、下身着较宽松短裤。
3、护具：
（1）、护手：分三种，第一种为拳击手套，拳套的重量在115克—180克之间，不得随意改变。第二种为赤手（只作拿遁擂台赛用）。第三种为五指可分，手心面薄，手背面厚的特制手套。
（2）、护脚：一种为赤脚，另一种为薄护脚套子。
（3）、护裆：同现代散打。
（4）、护齿：同上。
4、仪式：这与少北拳源于少林，其先师多为禅宗临济宗和尚有关。具体仪式为：
（1）、双手合十，祈祷求胜。（三句话，常为“神灵保佑、视死如归、××必胜”）。可改为振兴中华、为国争光、××必胜。
（2）、抱拳行礼，宣誓尚德（常为“伸张正义、服务社会、振兴中华”）。
（3）、对拳行礼，斗心禅定（双方对拳施礼后，各自背对背静一下心境，大约为3—5秒钟）“斗敌先斗心”。
上述仪式过程中如有解说则前二项可以有相关的解说，但第三项则最好全场肃静。以利于运动员的心理整理运动。古时亦有当场签订生死状的。
5、教练、裁判位：
（1）、根据擂台所设的位置情况，擂台设场地中央，则两方教练员分设在擂台的两侧或前后相对方向。相关保护设施、设备人员有分设的，有统一设的。擂台设在靠墙位置的双方教练员各占一侧。
（2）、裁判员也是根据擂台设置情况而定，如设置在场地中央，则裁判员分设在四面垂直位置上，场裁在场上，总裁判长或副总裁判长在高于擂台的座位上执裁，称（资深）见证人（双方都认可并共同推举的人选）。如果擂台靠墙，场裁在台上，台下正面前排为裁判员，总裁判长或副总裁判长座在高于台子的位置上。
（3）、每一方可以有2名边角助手，助手可以在回合休息时帮助自己的拳手恢复精神和体力。边角助手必须严格按照台角上规定的位置行事，边角助手不得随意上台、喊叫指导，代运动员宣布胜利或失败，必须要有规矩。
6、定局规定
（1）、总体采用淘汰制。设擂主叫擂，如每周打一次，第一局胜者占擂，连接挑战者，以此类推。一般占擂超过五次（含五次）可以“封号”。如“常胜将军×××”。
（2）、采取五局三胜制（业余比赛常采用三局两胜制）。
（3）、每场毛打3分钟（不含仪式时间约2分钟）根据情况可延长或缩短1分钟，也可以取消仪式时间。
（4）、每局中场间休息时间1分钟。
7、重量级别和年龄要求：
参赛前参赛选手应接受场内专门的医生或指定的医疗机构对健康况状检查。体重须在参赛前6小时进行（指运动员角逐参赛的场次时间）称定。
参赛选手一般参加自己级别的比赛（相邻2个级别的选手可以互相叫擂，职业的擂主可以不分重量级别）。
8、少北拳擂台赛设置的重量级别常见为：
最轻量级                   52公斤以下
次轻量级                   52—56公斤级
轻量级                     56—60公斤级
次中量级                   60—55公斤级
中量级                     65—70公斤级
次重量级                   70—75公斤级
重量级                     75—80公斤级
最重量级                   80公斤以上
一个级别占擂后，相邻两个级别可以攻擂，特殊情况经裁判组核定可以再放宽攻擂方的级别。
9、禁击、得分部位和禁用方法
（1）、禁击部位：后脑。
（2）、打点得分部位：头、身（躯干）。
（3）、禁用方法：
用脚踢击已经倒地方的头部；
死拉硬拽的方法使对方下擂。
10、记分标准
少北拳评价拳手高低的手段为记分的方式。
（1）、3分
进攻方得分：
点刚击开发力使对手失控下擂并明显无再继续发起攻击的能力,虽读秒再战，但已伤及元气（击锋可为手、足、肘、膝）。
使用明显的贴靠动作，将对手摔下擂台，对手着地部位明显为躯干，5秒内不能起来，。
（2）、2分
将对手击下擂台。
进攻方得分：
腾空腿明显击中对方躯干，并使对手发生明显后退等位移。
使用明显贴靠动作将对手摔出，3秒内不能起来。
组合进击或防守有效（不少于三个动作）使对手明显处于被动状态（被击中首要部位或摔倒）。
强制读秒一次，另一方得分。
（3）、1分
一方倒地，另一方得分。
用拳、脚、肘、膝等锋点击中对方得分部位一次，进攻方得分。
警告（侵人犯规），另一方的分。
劝告（技术犯规），消极搂抱，消极8秒，另一方的分。
（4）、不得分
乱击，方法不清（不属明显武术动作）。
互抱、互踢。
双方同时下台，同时倒地。
（5）、击倒或认输
被击中方除双脚之外的身体任何部位接触地面或因筋疲力尽地倒在擂台上，或掉到擂台下，丝毫没有防守能力或站着亦一味地被动挨打，这时场裁应开始读秒，读秒限时为8秒。如果被击中方在读秒满内站起来示意继续比赛则主动方得3分。比赛继续进行，如果被动方不能继续比赛，则读满8秒后，主动方最后获胜。如果双方同时倒地则同时对双方读秒，期间一方起来则视为此方获胜。也就是说能力（速度）、明显的技术动作（如动作内力外展顺达、步法散走洒脱、叉合贴靠干脆等均加1—2分）。
（6）、加分：典型的武术动作，体现传统武术流派风格防守反击的。
11、犯规的处罚
（1）、场裁提出警告并扣1分的：选手不服从主裁命令，第一回合不按规定完成仪式的； 故意执行犯规动作但未形成伤害的。
（2）、扣2分的：口咬、手戳对方眼睛等部位，向对手吐唾沫，有意向倒地方躯干踢击。
（3）、扣3分的：严重犯规造成对方受伤，严重的不礼貌行为，有意击打倒对方头部。
12、解释：对上述规则的解释权归总裁判长。
二、少北拳打擂的特点：
少北拳源于中国古代少林武术，又有别于少林武术，在训练方法、基本内容、结构要领等方面有自己独到之处。
1、注重内三合的巩固
练武先练内三合，这是少北拳的武谚之一。内三合指心意合、意气合、气力合。也就是说动武必须要有良好的心理素质，要经过系统的心理训练。
强调胆气。少北拳强调习武之人接人待物彬彬有礼，动起武来如猛虎下山。
强化顽强拼搏的精神，少北拳擂台术的练习十分艰苦，习武的过程就是培养运动员钢铁般意志的过程，凭借一身武功勇往直前，死打硬拼，视死如归的精神是少北人的主要精神风貌之一。
培养胜不骄、败不馁的良好心理品质，动武时寸手不让，处事心态则与世无争。
少北拳短打技术中有心术技的内容。提出智战为帅，术战为将，力战为士，讲究智战合一，伺机制敌。
2、主法为点刚
动武之术无不是以刚为主，以柔为辅、刚柔相济。
少北拳中点刚的训练内容较多，如“七功炮”是练手臂发力的，要求发力如炮，摆莲腿，是练腿部发力的。长拳中有点刚长拳四路，短打有天开十八式，有点刚短打一、二、三部，群战有六元霹雷拳等，因为没有刚的锻炼是不可能出刚的功夫的。
少北拳除明确为柔化拳或刚柔相济拳法外，拳锋主要为点刚练法。
为什么少北拳主张以点刚力为主呢？因为在打擂过程中力的类型不外乎有四种情况：即动接力，静接力，动发力与静发力。动发力是在击技过程中当触及外体的瞬间能突现暴发力，通称点刚力。静发力是在击技过程中擒、拿、抱、压之时必发静止的力，通称凝刚力。动接力指在击技中以自己的动力去接对方的击力，接力有顺逆之分，逆接力指对方向我进击，不管其发力方向，随意挡拦，如不与对方发力方向一致，就是刚行。顺接力指对手向我进击，我则顺对方力的方向随之发力，使对方因力的延伸而失控，这就是指柔化接力。但这种情况不是所有打擂过程中都能体现的，一是从比例上看它只占整个力型的四分之一，二是在运动过程中不是100﹪能做到顺柔力的。
所以说少北拳施力以刚力为主。
3、招精于功夫
少北拳打擂处处贯彻九连十三锋的威力。从九术功开始就注意对九连十三锋的锻炼，九连十三锋指两侧手、肘、肩、足、膝、臀加上头锋共十三锋。九连为两锋之间的连线，如两侧的小臂、大臂、小腿、大腿加后背。少北武功中有专门锻炼九连十三锋功夫的“少北十八艺”功法。
打擂的基础功中很重要部分是体能和功力的体现。所以少北拳中要十分注意体能和功法的训练，如“九术功”、“十八艺”、“运劲功”等，因练功时往往易出现伤病，又有较为完善的内功练法、外功练法、洗手秘方和养生养身之道。
少北拳武谚中说：“练武不练功，到老一场空，不怕千招会，就怕一招精”，讲的是一种功夫练到家后在打擂过程中出现的神奇效果。
4、技法训练因人而易
人与人之间总有这样那样差异，在打擂过程中有的运动员体阔力大，有的力巧速灵，有的善拳脚，有的善摔拿，有的主点刚，有的专柔顺，有的智战为帅，有的术战为主。而一个人又不可能练到每一种技法都炉火纯青，进入到一个很高的境界，这就要求根据运动员的具体情况施教。
少北拳的训练体系中有十八种技法供人选择，如腿战技、花手技、注点技等，都是针对不同人的素质供人选练的技法。所以在打擂过程中往往体现出某种特殊独到的风格。武林中常给人起的绰号也是因此而得的。如“南拳王”、“北神腿”、“铁肘李”、“铁头张”等。
5、练功法则以人为形意
人受地球引力的作用是立在地上的，所以手臂搪挡法为竖挡，而非横挡。打擂的对手双方是运动的，所以平时训练时注重活练、绕桩练、术练，即术必双人练、功在日积长。对战双方在击技过程中时有主动，时有被动，所以练功时有阴阳、动静、顺逆开合之分。如练习进攻的步法为阳八步，练习防守的步法为阴八步，对群拳对手的六元劈雷拳，拳械运动范围讲求锋背区等。总之，少北拳平时的训练就强化养成面前时刻有对手的形意性，而且对手是一个运动着的活生生的人。


一九九五年八月十五日始（试行）