略谈踩与震脚

问题:略谈踩与震脚 林柔刚(论坛元老) 2012-8-24 21:37:53
    踩为少北拳腿法的十四种功能之一，其它拳种里也有踩法，不是少北拳独有。我们知道，少北拳的腿法有十四种功能，即走、蹲、跳、穿；顶、 别、缠；踢、扫、踩、踹、勾、蹬、弹，而踩为其中之一。踩既不是少北拳的腿法，也不是少北腿的击防主形，也不是少北拳腿的击防辅形。震脚更不是少北拳的腿法，也不是少北拳腿法的功能。震脚是其它拳种里的东西，我们不能把震脚和少北拳的腿法混为一谈。少北拳的踩和其它拳种的震脚是两回事。
    少北武术里一部长拳四步练，走、练、打、行。练拳和打拳的同时有意的练踩，有踩地的啪啪声音，其外形确实类似其它拳种的震脚，但少北拳里的踩的实质与其它拳种里的震脚是不同的。少北拳里练踩的地方很多，但少北的柔化拳、柔化短打里面就没有踩地的啪啪声音，在少北拳的柔化部分已经把踩虚化了。我曾经见过张老师示范点刚拳第一路行拳，在行拳里已经看不到貌似震脚的东西了。恩师当时就讲：行拳必须轻灵敏捷，不应有踩地的啪啪声音（也就是有的朋友说的所谓震脚）。纵观少北拳的整体，并不是所有部分都突出踩（也就是有的朋友说的所谓震脚）的习练的。少北拳里的踩也是随着走练打行四步练法，步步提高的。
    有人看到别人练少北拳有踩地的啪啪声音，知其然不知所以然，以为是在练震脚，不知道是在练踩，于是自己练少北拳也模仿，自作主张的啪啪地练起震脚来，而不是有意的去练踩，用力跺地，一味蛮练，甚至长期就知道震脚，练后又不去阴练，不去洗髓易筋按摩等等，练出伤来，是必然的。把震脚作为少北拳的重要特征来练，练少北拳突出震脚实乃练少北拳误区。如果真的有人练震脚把自己身体练坏了，这是习练者个人的事情，与少北拳无关。
在少北拳里对阴练也就是养生健身是非常重视的，少北拳的气根功部分以及张老师传授的武术界各门各派通练的八段锦等日常养生保健功法很多。我们大多数朋友不爱阴练，或者阴练很少，过阳，过力，自然容易练出伤来。练踩过多，用脚跟发力练踩过猛，没有循序渐进，或者地上有小石子硌着，容易受伤，习练者应注意体会、总结经验、加强阴练。
    以上是本人对踩与震脚粗浅理解，或有不当，欢迎批评指正。

答复:建身自卫 北风(中级会员) 2012-8-25 8:46:56 
一个好的传统拳法它自身就应有建身的功能，而后才是它的自卫功能，如果说在拳法里还需另有练法来消除一种拳法带来的伤害，那它本身的建身功能就有问题了。如果说踩在少北拳里腿法，步法都不存在？它就是多余的没用的动做而且地面观察站带来伤害就理应改进？拳还要阴练？练踩过多？踩力过猛易受伤害？踩是拳法吗？是那里来体现的？腿法？还是步法？还是什么？天开地开里有吗？张老师什么时候说过这个踩法？他老人家是怎样解释这个踩？十六形？开门短打？在那里也找不到它的，是有些人的意想编造出来的？

答复:以后你就别说了 痴呆(初级会员) 2012-8-26 9:10:10 
北风你以后少到我们少北这里来，你根本就不是练少北的人，乱搅什么？震脚跟你有关系吗？我们愿意震，震坏了我们的事，你操那心累不累呵？震脚是我们的秘技在这里我们不能说，那是秘技知道吗？也没让你去震，你不懂少北就别说话，这是少北的论坛，你也别说在那都找不到震脚，那是少北的事，是我们的创新你管得着吗？就是练踩就踩你的脚，怎地？

答复:真是痴呆 北风(中级会员) 2012-8-26 9:17:03 
真是痴呆，网名起的好，我练少北时你可能还没出生呢吧，你话说的大，少北好的地方你一样没学会，你是学会了少北那些劣根，继承了阶段斗争的嘴脸，拳法练的不怎地？破嘴倒是会撤尿，宗师的三正之风是让别人学的？给别人看的？少北人不学吗？怪不得你只能学少北了，也只能配学少北，学别的你配吗？你没有那个德性。你真是痴呆一个。

答复:再谈踩与震脚 林柔刚(论坛元老) 2012-9-4 10:25:37 
    踩本为少北拳内密之一，长久以来都是口传身教，极少见诸文字。现在，有好多人甚至部分少北弟子对踩与其它拳种的震脚相混淆，所以，少北迷老师和我打算一起再谈一谈对踩和震脚的粗浅理解。
    八级、形意等其它拳种里都有震脚，我们没有学过，也不懂其中的拳理何在，不敢妄加谈论。
   演练少北拳常常有脚落地的啪啪声响，其实这是在练踩，然而，不知者以为是其它拳种的震脚，更有一些对武术略知一二者讪笑之，以为少北拳虚张声势，故作威猛以吓唬外行。当然，心术计中偶然踩地跺脚，不在本讨论范围之内。
    少北拳的步法有静步与动步之分。在静步与动步，动步与动步的转换过程中，常需要垫步和倒踝，有时会有明显踩地啪啪声音，有人会认为这也是震脚。例如：三形根开拳第一招就是垫步挂手拦冲，有人认为这是震脚。需要指出，少北拳静步与动步，动步与动步的转换过程中的垫步和倒踝都不是震脚。
    踩实际上是踹的一种特殊形式。由于其具有方向、目标和用法的特殊性，所以把踩从踹中提取出来作为少北拳腿法的功能之一。
    进行任何一项体育运动，如果方法不当，都会对人体造成伤害，习练少北的踩也不例外。人的脊椎、大腿、小腿和足弓对人的脚部落地起着减震作用，其中足弓的减震作用最大。以脚跟先着地对人体震动非常大，极易对人体的足跟、内脏和大脑等其它部位造成伤害。以前脚掌先着地可以极大的减轻踩对人体的震动。另外，脚部落地的时候膝部弯曲，也可以大大减轻踩对人体的震动。不仅仅习练少北拳的踩，进行其它体育运动，脚如何落地，如何减轻脚落地时对人体的震动，都是从事体育运动者应该注意研究和解决的问题。
    少北拳的踩，其它拳种的震脚，都是前辈千百年来流传下来的武术练法，我们既不能盲目的否定它，也不能盲目的迷信它。我们在习练传统武术的过程中遇到了问题，应该积极的去探讨、去研究、去解决，而不是妄加否定，这才是我们传统武术爱好者所应采取的态度。

答复:坚持就是真理 痴呆(初级会员) 2012-9-4 12:40:49 
林老的说论好，真的有好多的少北习练者他们不知道少北的踩，更不知道在起步，步与步的转换中啪啪的响的用意，那是在练踩，踩是少北的密技之一，以前也没见文字，是身教的东西，没有言传，怪不得好多老人新人都不知道。这回知道了，向少北迷学习，向林柔刚学习，啪啪响那不是震脚，是在起步与转换步，让我们清楚了什么是震脚，震脚与少北的啪啪换步不是一回事，少北的啪啪换步是练踩的，是在练密技，这样理解对吧，谢谢了。

答复:你真痴呆还是假痴呆？ 新少北(初级会员) 2012-9-4 14:40:50 
看你说的是什么话？难道说需要垫步和倒踝，有时会有明显踩地啪啪声吗？震脚与这种啪啪声有什么区别？两种响声有什么不同？少北的啪啪声是练踩的，因为是练踩的所以就没有伤害了吗？就不应当注意了吗？林老师说练的过力了，还要去加强阴练？那就是说这是阳练了？所以少北有阳就有阴，练踩是阳了，所以就得阴练才能消除这种伤害？凡是练伤的都是没有练好阴练的结果？有响是有力的表现？用力就得有响？这是必然的现象吗？这样的说法好象有些免强，真痴呆吗？

答复:真有踩法吗？ 新少北(初级会员) 2012-9-4 14:49:10 
果真有踩法吗？那些招式中是踩的范例？踩是那个术法中的？张老师什么时候教的踩法？又什么时候说是少北的秘技？张老师说少北就没有秘密都是公开的，难道说还有内部的弟子之分吗？六十年代的没有学，七十年代的也没有？八十年代的学了还是九十年代的学了此技？还是现在的新生代学了这个少北秘技？这个秘技有多大的威力？脚好踩吗？我记得有人说啪啪响是吓人壮胆的？这个说法对吗？他说有三个作用？成立吗？

答复:一个震脚整出这么多词来--不觉得可笑吗？ 闲说(初级会员) 2012-9-4 16:56:04 
“少北拳的踩，其它拳种的震脚，都是前辈千百年来流传下来的武术练法，我们既不能盲目的否定它，也不能盲目的迷信它。”
  有人尖锐的指出：其中故弄玄虚是武术的一大弊病。让人摸不到头脑，云遮雾罩。这就跟“皇帝新衣'那样可笑。
  其实：”震脚与踩“就是一个简单的物理动作，或者是练拳的一种习惯。是人都可做到，包括小孩。还有什么密可言。
  真是让人哭笑皆非，请你拿到散打上实验一下。在请你写出洋洋洒洒的万言体会来，也不晚也。 
  

答复:震脚和踩连小孩都会 讨论 2012-9-4 18:47:57 
比如少北的前戳、侧戳、点钢力、叉合。如果不学是不会做的。但是“震脚和踩”是人的本能一部分，连小孩都会。确实没有象“林柔钢”说的“是前辈千百年来流传下来的武术练法”那样深奥和难学。充其量是个习惯，或者有点发威的动作。
  武术大家讨论，首先应该谦虚，善于听听别人有益的意见，对于自己有帮助就吸取。没有必要非得辩的给人有一种无理辩三分的感觉。弄得大家摸不着头脑；还有辩论是不分名人、权威的。；千百年传承等一头雾水的话。是要以理服人。这才是好的风气。

答复:娘们也会震，跺脚 北风(中级会员) 2012-9-4 19:04:28 
娘们急了也会震，跺脚，她们是否也学到了少北的内秘呢？看中国拳法中那家拳论中有震脚，踩的论述，它属那个大法的？腿之大形不外是环轮直折，环轮直折里有吗？腿根有连环腿，摆连腿它们中有踩吗？有些人就是好编，编出来就搞的神秘化，说什么是少北的内秘？难道说少北的内秘连小孩娘们都会的玩意？别再给少北抺黑了，少北就那样的低级？简陋？以后想编也靠点谱编？少北如果这样的发展丰富？可能不远的将来就是拉圾武术了？

答复:回上 程程(中级会员) 2012-9-4 19:56:50 
你可以掩饰自己的面目，上段视频给大家观摩和武学理论相对应的知识，大家会佩服。口舌之战没有意义。

答复:回北风 少北迷(中级会员) 2012-9-5 7:38:23 
    我们大家在此谈技术吧，你还是不时机的进行丑化和贬低少北？这是为什么呢？因为这是你的本质不会改变的。你用多个网名,在网上打着少北旗号来反少北以达到分化瓦解少北为目地的...！你最早跟张老师学习武术，但是你学习少北时间不是很长（不到一年）？你说你能了解少北吗？不能，你根本不懂少北。
      （娘们也会震，跺脚 北风(中级会员) 2012-9-4 19:04:28 它属那个大法的？腿之大形不外是环轮直折，环轮直折里有吗？腿根有连环腿，摆连腿它们中有踩吗？）
  
答：你说娘们也会震，跺脚 对呀连不懂武术的都会呀！你说你是不是白痴呀？ 你还知道腿之大型环轮直折啊？“踩”是直折。是竖直方向的直折，连环腿、摆连腿有
oooO ↘┏━┓ ↙ Oooo 
( 踩)→┃你┃ ←(死 ) 
  \ ( →┃√┃ ← ) / 不但有“踩”，少北拳的腿部十四种功全部都有。
\_)↗┗━┛ ↖(_/
腿根：腿的功能在于“相合手臂”以反人欺。其大型不外“直折、环轮”既直线击防和曲线击防，形成十四法：“走、蹲、跳、穿；顶、 别、缠；踢、扫、踩、踹、勾、蹬、弹”。

答复:你这样认为也行 北风(中级会员) 2012-9-5 8:40:20 
你那样的了解我吗？知道我在瓦解少北？我只与张老师学了一年少北？那你都说多了，我只学了三个月就学完了，你可能连三个月的时间都没有的，你也敢称少北的元老？不知脸有多厚了，张老师对我说我我只与张学了一年多的武术，张老师是这样计算的，一天三个小时，一年也就一千个小时，十年多少？三十年又多少？以此种算法我不过才一年多吧，以此类推，你有一年吗？我说的就是张的原话。所以学武不满三年者，一事无成，这是张老师学武三年有成的说法。想想吧你们有谁能达到三年？你说了少北有腿十四功，走，蹲，跳，穿在少北拳里怎样体现的？它们也是腿法练出来的？它们也是环轮直折，是武术吗？怎样防？怎样击？踩是怎样防的？请问少北骨灰人？

答复:说卦 北风(中级会员) 2012-9-5 12:27:00 
我曾拜胡中魁为师学过周易，也给别人问过卦象，说过卦辞，大多还有些言中，不知对你如何？替你看一卦，看卦辞不知对否？积不善之缘必余秧，人不说真话，有背良心，这种人心胸窄狭，无长寿，在上下六年间必有秧祸所及。这也许是个假说，也许是个迷信，信不信由你好了，记住我的忠告。灵验不必告说，自醒吧

答复:与张老师在一起的学时有谁会超出一年的？ 北风(中级会员) 2012-9-5 12:36:14 
按张老师所说的计算方法，与张老师在一起的学时，纵观所有习练少北的人没有一个能超过一年的，而有人说我只不过与张师学了一年多点，这也是对我的赞扬了，所以张师说，没有三年的学时那能有所成就呢？有谁跟我学三年了？按张老师的这种计算方法，所有少北习练者没有人成才，那是因为学时不够，不是少北武术有什么缺欠，

答复:你是给你自己算的吧 少北迷(中级会员) 2012-9-5 14:36:11 
    你是给你自己算的吧？是不是说到你的痛处了？告诉你不能张老师老了，就欺师、骂师、积不善之缘必余秧，人不说真话，有背良心，这种人心胸窄狭，无长寿，在上下六年间必有秧祸所及。

答复:瞒心昧人 痴呆(初级会员) 2012-9-5 18:18:36 
瞒心昧人那种做法有好多事都是这样的，那样做事真会有报应的，这可是真的，不信的人看看，谁家有秧灾，保证他家有人干过坏事，瞒心昧人就是死后也让人唾骂的。我们做事还是讲点良心吧，留给后人点好东西，让人怀念你

答复:看看都是怎样说的？ 痴呆(初级会员) 2012-9-6 13:12:32 
踩本为少北拳内密之一，长久以来都是口传身教，极少见诸文字。现在，有好多人甚至部分少北弟子对踩与其它拳种的震脚相混淆，所以，少北迷老师和我打算一起再谈一谈对踩和震脚的粗浅理解。看看是这样说的吗？前言不搭后语的。林老师。北迷老师这是你们说的话吗？难怪别人说你们没说真话，其实震脚就不是什么，只是一个习惯动佬，非要整成内密，而妄加创新的解释，越这样越让人看出强词，自损其誉。

答复:“踩”不是什么秘技 少北迷(中级会员) 2012-9-6 14:54:42 
“踩”不是什么秘技也不是少北的秘密它是腿的一种击法。“踩”是直折。是竖直方向的直折，连环腿、摆连腿、长拳、短打、破拿、巧盾（少北的双功、四术）都有
oooO ↘┏━┓ ↙ Oooo 
( 踩)→┃你┃ ←(死 ) 
  \ ( →┃√┃ ← ) / 不但有“踩”，少北拳的腿部十四种功全部都有。
\_)↗┗━┛ ↖(_/
腿根：腿的功能在于“相合手臂”以反人欺。其大型不外“直折、环轮”既直线击防和曲线击防，形成十四法：“走、蹲、跳、穿；顶、 别、缠；踢、扫、踩、踹、勾、蹬、弹”。
  腿和步是密不可分的：以上我谈的腿的功能。那腿的运用的方法既：夺顶、克弯....。腿之大术为：运体合锋、顺开逆合.....。
   步根：步的功能在自卫中是“步运身形、夺地利，步“有动步”也“有静步”。步有“直线”步就有“曲线”步。腿与步必然出现综合运动，形成“步腿连环”“腿腿连环”“同对对同连环”既：少北的三部连环腿。实践证明步法不能代替腿法，而腿法确能代替步法。 

答复:解释一下 林柔刚(论坛元老) 2012-9-6 15:18:52 

   （前文）“踩本为少北拳内密之一”：意思是“踩本来是少北拳的内密之一”。（《现代韩汉语词典》63页） 本：“本来”的意思。
    踩过去是少北拳的内密之一，现在已经不是了，已经是一般的武术常识。张荣时老师几十年来，把大量过去的传统武术内密化作了普通武术爱好者的一般常识，这就是他老人家的一大功绩。在张荣时老师传授少北拳之前，谁知道少北拳？谁知道双功四术？
   我和少北迷老师前后说的没有矛盾。