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太极蓉城走进敬老院 专家手把手教老人练拳

2015-06-28  

6月25日上午,“太极蓉城”进敬老院活动在彭州市濛阳镇敬老院进行。这是太极 “七进”系列活动之一, 但就是这次看上去很普通的活动让参与者都深深被打动, 正如市武术协会一位工作人员的感叹:“‘太 极蓉城’开展以来,搞了那么多活动,看了那么多高水平的比赛,这是第一次真正觉得感动!” 

太极“七进”指的是太极拳进社区、机关、学校、企业、家庭、写字楼和敬老院,其中太极进敬老院是 今年首次推出,也是“七进”活动的最后一环。事实证明 ,这也是最重要、最值得关注的一环。昨天的 活动中,濛阳镇敬老院的40多名老人进行了杨氏八式太极拳展示,为了记住、打好这八式太极拳套路, 老人们已经 练习了一个多月。他们的动作远远说不上规范,但每一位老人都打得非常认真,随着音乐节 拍打完了全部套路。 

太极拳是最适合老年人的一项运动,但对这些平均年龄76岁的老人来说,现在开始从头学习无疑是非常 困难的。从五月份以来每天到这里教练太极拳的一级社会 体育指导员刘丽告诉我们,老人的领悟和接受 能力都比年轻人差得多,而且敬老院的老人中不少还有肢体、视力、听力甚至智力残疾,最初的培训工 作极不顺利 ,刘丽不得不手把手地引导他们练习。然而,老人们对太极拳表现出的热情却令她动容,尽 管学得非常艰难,他们却从未知难而退,自始至终没有一人放弃。刘 丽说,她从中看到了老人们对幸福 生活、对健康身体的巨大渴望,他们希望自己生命中剩下的每一天都过得有意义。 

短短一个多月的培训起到的效果非常明显,老人们的心态更乐观,更愿意和人交流,情绪也变得开朗活 跃。身体方面的变化更令人惊奇,长期呼吸困难的杨婆婆 现在有了明显好转,她的变化甚至令陪护人员 都感到惊奇。太极拳真有这样的奇效?刘丽认为,一方面太极拳确实对身体有好处,另一方面习练太极 拳也对老人 们产生了积极的心理暗示,让他们看到了希望,良好的心态也有助于身体健康。活动最后, 老人们特意进行了手语表演《感恩的心》,对关心自己的人们表达发 自内心的感谢。 

市体育局主要负责人表示,此次太极进敬老院活动非常有意义,不仅是带给老人们一种健康生活方式, 更带给了他们对健康生活的希望。本次活动只是开始,接 下来我市还将加大对基层骨干人员的培训力度 ,逐步在全市一百余所敬老院中推广太极拳活动,让老人们拥有一个幸福、美满、安详、健康的晚年。

来源:四川在线 编辑曾沧海  记者钱晞

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