八卦拳八形六十四掌简介（一）
发布：2015-07-21 所属分类：传统武术 作者:张建方 访问统计：591
文/张建方 2015年3月4日
王壮飞所传八卦掌有“龙、凤、虎、马、鹰、猴、燕、蛇”八形组成，每个形各有八个组合小套，共六十四组动作，亦称“八卦六十四掌法”。传统练法每组动作前有一连串相同的动作，圈里称呼曰“帽子”，一组动作演练完成，又有一小段相同的结束动作，称为“结尾”。左式练完还要右式，一正一反才算练完一掌。
刘德林先生当年曾和文鹤瑞先生等一起对王壮飞所传八卦六十四掌的每组动作都作了详尽的文字记录，并在各个形的开头作了小“序”，用极为简练和精辟的词汇，对该形动物的自身特质作了生动形象的描绘。八卦形序言，对帮助习练者领悟其形的精神，把握其形的特征，激发习练者自身的灵感，拓展提高习练者认识武术的立意境界能起到重要的引领启发作用。
龙形掌序：
龙属乾卦，缠绕拧裹是其风格。谓：龙有天之像搜骨能！故行动刚劲挺拔，生生不绝。盖龙者，谓其能升能降、能伸能缩。升者，上天入云；降者，入海波涌。伸可万丈、缩仅方寸。常谓其能吞云驾雾、呼风唤雨，世间无有能并驾者。故演绎龙形者，应尽物象之形，表现出吞吐沉浮、忽隐忽现、伸伸缩缩、摇摇摆摆、张牙舞爪、拧裹钻翻之态，有潇洒风韵之势，无轻浮狂躁尘俗之气。
演习龙形，崇外观刚健而内含柔韧，翻腾转换、拧裹捅插，以大起大落为尚，劲路内换以缠丝暗劲为主，以求外观轻灵、内含坚强之实。
凤形掌序：
凤凰为五瑞祥鸟，百鸟之王。凤凰：鸿前鳞后、蛇颈鱼尾、龙纹龟背、燕颌鸡喙，五彩备举、抱忠挟义、戴德负仁、浴火而生。食有质，饮有仪，往即文始，来即嘉成。通天祉、应地灵，律五音、览九德。具有无所不及的灵性力量。
“凤凰于飞、翙翙其羽，和鸣锵锵，于彼高岗”。凤凰举止高雅，翩舞起来，如珪如璋，似美玉般纯洁无暇；凤凰性情高洁，非千年梧桐不栖。展翅翱翔时，颙颙昂昂，仪态优美，既温和大方又气宇轩昂。
故演练凤形时，应表现出雍贵大方优美轩昂的姿态和飞禽王者无所不及的气质神韵。
虎形掌序：
虎有勇猛之力跳纵窜搜之能。拳彦云：“虎有扑食之勇”，猛虎有三威：“一扑二掀三剪除”。故练虎形，须注重功力，讲求威势，探
肩沉肘，大起大落，缓里含急，柔中寓刚，动则极疾，静而不燥。
或谓虎形刚劲有余而柔软不足，非也，试观虎之举动，看似安详清闲，然若要发动，则四肢百骸无有不动。偶一怒吼则必具出林之威，却非全身鼓紧。观虎，实须仔细多察，犹如画家观虎之举动一般，多加摹仿，始有悟焉。
故练虎形，须求动势，动作全凭腰胯之运动。刚柔相济落落大方，非一味金刚怒目般。要有明暗、刚柔、起沉、吞吐的转换，在收尾式中的一捅一截中，须刚劲明显，尽现威武不挠之态。有些特定的动作，尚须应用丹腹之功呼发雷音。
马形掌序：
马为六畜之首，性格笃实忠诚，体态矫健威武。奋蹄疾奔时姿态雄伟，信步由缰时典雅优美，有着与生俱来的高贵气质。马是华夏文化中神奇的动物，被赋予了许多象征和寓意。古人常把马视作走在地上的龙，以“龙马”相称，寓意自强不息、奋斗不止的精神。
马有奋蹄疾奔之能，时而昂首嘶鸣，时而扬蹄踏尘，平川跃马，器宇轩昂。马形其功皆在腿脚，演练时尤须注重腿法的运用。
鹰形掌序：
鹰精于变化，通灵万物，能助天帝澄清玉宇。鹰的性格勇猛：两爪强健有力，有疾俯捉食之功；两翼硕大善飞，常展翅盘旋而悄然无息。鹰：高傲、敏锐、凶猛、无畏，一双锐眼秋毫百里，极目四顾，寂然而至，擒捉之术更是其它禽兽所不能比拟。鹰的性格特点为人类推崇，许多地方的人们将鹰的形象作为国家的象征。
演练鹰形时，因充分表现出鹰的冷静勇猛、行动疾速，擒拿有术、指抓有力、眼神威严、身法翻旋灵活的特征。
猴形掌序：
猴者，精灵也。具有活泼好动、眼疾手快，警觉机灵、身手敏捷，聪明顽皮、活泼无比的特性。
猿猴喜动善变，视觉灵敏，左顾右盼，警惕性特强；猿猴自信，不甘寂寞，善于演绎，腾踔疾奔、轻利倏忽、攀援把握、捷敏若飞。
演练猴形时，要求：其敏在眼、其捷在手，其灵在足、其疾在身，应充分表现出猿猴神情机敏、步法吞吐、手法敏捷、身法灵活多变的特质。
燕形掌序：
燕，体态小巧昳丽、行动轻盈飘逸、生性机灵活泼。燕的反应敏捷，能在飞行中捕捉到各种飞虫；燕的性情温顺，游于户、亲于人，“绿水人家绕、帘幕中间飞”，是人们熟知喜爱的家雀益鸟。燕有分叉如剪的尾翼，飞行时敏捷无比，“燕燕于飞、颉之颃之”，忽上忽下，纵横飞掠，能在突然间倏忽转身，蓦地在人的眼前闪掠而过。
故演练燕形贵在轻灵活泼，身形转换要迅疾，身法变化须急徐相间，应充分表现出燕子轻盈灵动的特性。
蛇形掌序：
拳彦云：蛇有拨草之精吸食之能。盖蛇之行，盘旋曲折、缓急相从。一动则百骸无有不动，一静则无有不静；盖蛇之食，全在舔舌，舌之所至无不猎之；盖蛇之计，吞吐沉浮、毒辣无比。故谈蛇形者，须闇蛇之情态。以两手为舌，作上下、左右、前后的穿插滚翻，兼之两足不停地左右前后盘旋行走，遇静则缓，逢惊则疾，退则轻灵，进则勇猛，扣之、领之、旋之、截之，捅插滚翻，无所不尽。艺高则胆必壮，盖因能刚能柔，屈伸自如，故也。柔能裹住敌劲，上下左右的盘旋，不离不及，紧缠绕裹，使敌全无用武之地。逢隙必登以坚刚之劲，必摧敌无疑也。
