心意六合拳之鹰拳（上）

发布：2015-08-27　所属分类：传统武术　作者:马琳璋 访问统计：455

文/马琳璋 2013年

鹰形歌诀

《心意六合拳拳谱》曰：雄鹰藏爪凌空翔，展动双翅震太苍；钩嘴利爪追敌快，鹰捉虎扑把敌伤。

又有诗赞曰：穿云钻天上九霄，振动翅膀太空小；一动且越八千里，实为禽中第一枭。

在动物界，鹰是常见的飞禽，它以凶猛、快利著称。它展翅可上九天云霄，凌空截击飞鸟，低飞则能啄鸡攫兔，捕获猎物。

《心意六合拳》古谱曰：“鹰有藏爪之能”。拳术中鹰捉者，鹰有捉拿攫食之疾狠。有藏爪、捉抓、展翅、登枝等技巧，它的藏爪是为了更好地张开抓攫，它的捉抓提放是一种天生的本能，展翅在空中俯视，两翅可以遮阳蔽日，可谓是空中一霸，鹰形在拳术的搏击中有“出手如钢锉，回手如勾杆”的意境。我们在练习心意六合拳时常常说，“把把不离鹰捉，势势不离虎扑”，就说明鹰形在心意六合拳中的重要。

心意六合拳中虽然有十大真形，但每招每式中又都含有鹰、熊二意的真义在里面。所以说，心意拳讲究鹰在空，在上为阳，主进、主攻、主击；熊在地，在下为阴，主退、主顾、主守。以鹰式熊式为攻守、进退、顾打的心意六合拳爱好者，又常把鹰、熊的谐音“英雄”来称颂这套拳式，常练这趟拳术的人又把这趟拳术称作鹰熊（英雄）竞技或者鹰（英）熊（雄）斗智。

上海卢式心意六合拳祖师卢嵩高大师曾经说过：“鹰捉是鹰的主形”。我们安徽宋门心意六合拳的鹰形是这样练的：

一、鹰藏爪

1、鹰藏爪左式

【盘练法】轻步站开始（图1）。左手左脚在前，右手右脚在后。左脚向上提起呈右独立步，但右腿微微弯曲；虽为独立腿，但裆部仍要合裆扣膝；左手掌在左脚上提的同时，由下往上变成勾手，五指撮在一起，用左手腕往上提击；右手在左勾手往上提击的同时，五指揸开向前，掌心贴身从右胯斜向上，经腹部往左小臂靠去；当右手推到左小臂时，顺左小臂往左手掌上推挫去，一直到左掌上与左掌相合盖住左掌，两掌相叠，右掌在上，左掌在下。此时要沉肩坠肘，含胸拔背，两肘部都要相夹护住两肋部，头顶项竖，下颏里收，闭口扣齿，舌顶上腭；眼要“鹰儿观地非观地”，顺右掌前视，为鹰藏爪左式（图2）。

2、鹰藏爪右式

【盘练法】接上动，左脚往前上一步，落地后五趾抓地，脚心含空；右脚向上提起呈左独立步，左腿微弯曲；仍要合裆扣膝，谷道上提。在右脚上提的同时，右手五指变成勾手，五指撮在一起，用右手腕部往右上提击，但不能高，在右手呈勾手往上提击时，左手掌心向下，五指揸开向前也要往右肘部靠去靠去，当与右臂相合时，不管敌方有无还击，都要顺右小臂往右手掌部推挫去，一直到右掌上与右勾相合盖住右勾手，此时右肩要沉肩坠肘，含胸拔背，两肘部要夹紧护住两肋部。要头顶项竖，下颏里收，闭口扣齿，舌顶上腭；两眼似“鹰儿观地非观地”，顺左掌前视，为鹰藏爪右式（图3）。

3、鹰藏爪回身式

【盘练法】接上势，右脚落地后五趾抓地，脚心含空；左脚跟上，用膝盖顶近右膝弯内处；左脚落地后五趾抓地，用膝盖顶近右膝弯内处，脚心含空，呈右鸡步；然后两脚跟均欠起，用两脚前掌往左后拧转，拧成左肩领前；两手均从上往下置两胯部，头顶项竖，下颏内收，闭口扣齿，舌顶上腭；眼朝左肩前方看去。

然后再重复前面的动作，一左一右，如此循环，反复练习，视体力而休息。

【要点】所谓鹰藏爪，即一掌盖住另一掌。但这个动作是合式，即要求左藏爪时要鼻尖，右手尖，与左足尖呈三尖照；而右藏爪时要求鼻尖，左手尖与右足尖也呈三尖照。不管左藏爪还是右藏爪，都要求沉肩坠肘，含胸拔背，两手前击要如钢锉，与敌人实战搏击时“上击去敌一层皮，回手扯下五块肉”，这就是“把把不离鹰爪”的真义。

【劲意】鹰形在安徽宋门心意六合拳中为主攻之形，故《拳谱》有“把把不离鹰捉，势势不离虎扑”之说。古谱又有“鹰有藏爪之能”。鹰的两爪就是人的两手。此形是一掌上探而呈爪抓，一掌上挫而覆盖之，就像前爪被藏起来一样，让敌人不知我打击敌人的那手在哪里。一手先探，另一手上戳，两手互换互济，敌人对我的出手琢磨不定，这样便于心意合一随意打击敌人。另外，在盘练此形时要头有上顶之力。手有碾挫之力，膝有贯裆之力。这是心意六合拳的通体为拳，全身应敌之法。因此，练习此形，要快速，凶狠，毒辣，多变，可以说是动之不容情，击之不留意，意在击敌敌必死，打人人必亡。这就是鹰形的快、狠、毒、绝劲力之所在。

【用法】当敌方不管用哪拳打来，我均一手起勾手上撩而另一掌前抓或者劈击。

二、鹰捉肘

1、鹰捉肘左式

【盘练法】轻步站开始。左手左脚在前，提左脚呈右独立步，重心在右腿上，但右腿要微屈；在提左脚的同时，右掌从右胯前推起，掌心朝前，五指揸开向上，高与口平；几乎同时，左掌也从左胯前推掌，竖腕立掌，掌心朝右，五指揸开朝上，当前推到右掌虎口上时停住，为鹰捉势（图4）。

继而以右脚为支撑点，左脚向前踏出，落地后五趾抓地，脚心含空，右足立即跟上，用膝盖顶近左鸡步；接着身体向前，用肩带动向前屈臂，左掌变拳，右掌握住左腕往左胸前屈臂，用左肘前击；头顶项竖，下颏内收，闭口扣齿，舌顶上腭，眼顺左肘前视，为鹰捉肘左式（图5）。

2、鹰捉肘右式

【盘练法】接上势，提右脚呈左独立势，重心在左腿上，但左腿要微屈；在提右脚的同时，左拳变掌从怀中穿击出，掌心向前，五指揸开朝上，高与口平；右掌也从胸前立掌，掌心向左，五指揸开朝上，一直推到左掌虎口上时停住，为鹰捉式（图6）。

继而以左脚为支撑点，右脚向前踏出，落地后五趾抓地，足心含空，左脚行前跟进，用膝盖顶近右膝弯内处呈右鸡步式；接着身体向前，用肩带动往前屈臂，右掌变拳，左掌握住右腕处向前击肘；头顶项竖，下颏 内收，闭口扣齿，舌顶上腭；眼顺右肘前视，为鹰捉肘右式（图7）。

3、鹰捉肘回身势

【盘练法】接上势，两脚不动，然后两脚跟欠起，用两脚前掌往左拧转，转成左肩领前，头顶项竖，下颏内收，闭口扣齿，舌顶上腭，眼顺左肩前视。（见前左回身式）

然后再重复前面的动作，一左一右，如此循环，反复练习，视体力而休息。

【要点】此势在成独立势时要稳定，鹰捉时是双掌齐出；但臂部也要微屈，不能挺直；要头顶项竖，下颏内收。眼要尖，出掌要毒。老拳谱上有“鹰儿观地非观地”之说。所以，尽管鹰在天上，仍要保持练拳人的头顶项要竖，闭口扣齿，舌顶上腭，下颏内收之势。

【劲意】鹰形在心意拳中为主攻之形，故《拳谱》有“把把不离鹰捉，势势不离虎扑”之说。因此，鹰捉又与虎扑都是连在一起盘练的。起手鹰捉者，上面两手掌相合，可以向上挫击敌人的胸腹、面部，有心意拳的合把之力；提膝贯裆，也是在两手上挫的同时，头有上顶之力，手有碾锉之力，膝有贯裆之力；全身应敌，通体为拳。因此，练习此形，要快速、凶狠，毒辣，动之不容情，击之不留意，意在击敌敌必死，打人人必亡；这就是鹰形的快、狠、毒、绝劲力之所在。

【用法】（1）当敌人用左直拳击来时，我用左掌外拨，进右肘顶击敌人胸部。

（2）当敌人用右拳击来时，我用右拳外拨，进左肘直击敌人胸部。（待续）