上海浦东新区举办“太极书法第二讲”

中国武术在线记者武语报道：“张寿兴太极书法第二讲”，9月5日下午如期在浦东新区洋泾街道党建服务中心大礼堂举行。这期主要讲解是榜书的运用和太极拳的理论，及在实践中所碰到的问题。第一部分：讲解了如何做到太极的身法要求，松胯松腰，脚步轻灵，手臂灵活，气贯指上，力在笔上。第二部分：讲解了太极与榜书的联系、运气方法。现场演示如何用意，用心，用气，用笔写，并请两位爱好者上台演示进行互动，他们按张老师的讲解方法，以太极的步法.身法.手法写了“太极拳”三字，感受太极与书法的精髓所在。现场互动环节很受现场学员的支持和喜爱，赢得了大家阵阵的热烈掌声。第三部分：讲解常式太极拳108式及健身18法等。特别强调是练太极与书法如何做到：“心静体松”，思想上排除一切杂念，不受外界的干拢，有意识地让全身关节肌肉及内脏等达到最大的限度放松状态，呼吸应自然、匀细、徐徐吞吐，才能起到健身效果。在讲解常式太极拳（全佑老架）时，当场示范，动作快慢相间、刚柔并济、松紧有度、阴阳开合、虚实结合，显示出很深的功底。 为了争强互动性还特意讲解了太极的其中玄妙，练气、下蹲、云手、推手，与现场学员进行切磋互动，指导动作，纠正错误。 太极与书法同是本着弘扬国家、发扬传统太极拳的精华，老少皆宜，实在是居家晨练必备佳品。 这次公益活动，吸引了大家的关注，提倡科学运动、快乐健身的理念，极大的提升本次活动的影响力。