少林八步连环拳

发布：2015-11-10　所属分类：传统武术　作者:匿名 访问统计：723

少林八步连环拳，原名“少林八步连环”，由嵩山少林寺流传到民间，深受广大武术爱好者的喜爱。它既可单人锻炼，还能对练。其动作简洁、粗壮、刚猛、连贯，朴实无华、攻防兼备、实用性强。在往返只有八步的两个段落中，就包含7种拳法、3种掌法、4种腿法、2种拿法、1种靠法、1种守势、1种诱势演示、1个待势、2个重复势，卟见其攻防变化的丰富。每抬每势都饮食着技击含义，武术中踢、打、摔、拿四大技法尽在其中。八步之内就须有二十二个变化，足见技击运用的紧密。

预备势

并步抱拳

左弓步双冲拳

（换跳步）左右连环掌

（弓步）截手锁喉

架掌踹腿

马步（侧）冲拳

上（弓）步三冲拳

^[1][2] 回身（弓步冲）拳

披身（弓步）砸拳

马步架冲拳

沉香势（提膝亮掌弓步推掌）

扣手弹踢

擒拿势（收腿擒拿弓步按掌）

射箭势（弓步格挡冲拳）

斜飞势

单拍脚

单风贯耳（马步横拳）

黑虎掏心（弓步上勾拳）方法

金鸡独立（仆步穿掌悬脚架掌）

挂面势（马步）

拍脚推掌（拍脚扣手弓步推掌）

左右双冲拳

琵琶势（虚步护守中门）

收势 并步抱拳

少林八步连环，总计二十二势，包含有七种拳法，三种掌法，四种腿法，两种拿法，一种靠法以及一个诱势，一个侍势，两个重复势。