少北罗汉拳

发布：2021-07-11　所属分类：经典研究　作者:匿名 访问统计：2321

传承  张荣时  整理 高树坦  苏英生  文/韩振博
一、源流
罗汉拳发源于河南嵩山少林寺，相传达摩在少林寺演说禅宗，见众僧个个面黄肌瘦、精神不振，创罗汉拳十八手，授以僧众修炼，是为罗汉拳先天十八手。至金元时，白玉峰披剃入山，得此十八手，乃融合变化，阐幽发微，增为一百十八手。至此始将达摩所传之十八手，进号曰先天罗汉拳元始十八手，而白氏一百十八手，则谓后天罗汉拳。后人在白玉峰大师后天罗汉拳基础上编演出多种罗汉拳，并于明末清初外传至寺外多地，散传于民间。比较典型的有孙玉峰所传的广东罗汉拳，福建张宗标的洪门罗汉拳，河北沧洲也有人声称家传罗汉拳。在历代传承过程中，后人根据罗汉拳的基本原理演绎出了不同拳法，甚至拳种，如洪拳、祁家通背、蔡李佛拳、罗汉短打、福建七星螳螂拳、山东罗汉螳螂拳、南少林罗汉拳、少华堂罗汉拳、一清师罗汉拳、林有才罗汉拳。少北罗汉拳传自清初觉空大师，下传六代至少林武僧了空和赵国伦，20世纪30年代由二师传给河北榆林七代张荣时。20世纪60年代由张荣时先生将罗汉拳传授于锦州弟子高树坦，高树坦传于葫芦岛苏英生、韩振博、孙仁涛。
二、术理
其实罗汉拳分为强身健体的十八罗汉手，与后来演变为格斗的罗汉拳。少北罗汉拳是典型的格斗型拳法。先天罗汉拳元始十八手，每个单势都是炼气的桩功，在其练法中，始终体现着“无念为宗”的禅宗精神，侧重于呼吸吐纳，气行六脉，守心住缘，止心不乱，故也称“少林心法罗汉拳”。
少北罗汉拳锻炼要求意念以练拳为对战，手腿步法尽力养成顺逆开合的合法习惯，体现阴阳动静虚实的六诀布局，身如舵摆，搭手上下齐开，发力要求气发吹齿，发声如雷，荡身晃膀，扭腰调胯，崩抖发力，以声助威，以气促力，刚柔相济。
罗汉拳是少林寺镇山护教之宝，民国初年妙兴是罗汉拳高手，号称“金罗汉”。妙兴认为，习罗汉拳先必须养气，精满则气壮，气壮则神旺，神清心静，以静制动，以清制浊，做到心明性巧，炉火纯青。
三、拳诀
妙兴法师撰性功罗汉拳拳诀：
头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉。出于心灵，发于性能。似刚非刚，似实而空。久练自化，熟极神通。


四、拳谱
第一路：
1、上式        2、童子拜佛    3、罗汉披纱    4、开弓射雕
5、青龙探爪    6、海底捞月    7、白猿偷桃    8、回马探路
9、转体十锋   10、苏秦背剑   11、沙弥敬酒    12、佛门祭雪
第二路：
1、童子拜佛    2、左劈拍弹腿  3、右劈山弹腿  4、回马探路
5、猕猴摘桃    6、退步打虎    7、罗汉推山
第三路：
1、童子拜佛    2、左三劈翻拍   3、右三劈翻拍   4、左醉靠山门
6、右醉靠山门  6、回身醉靠山门 7、左佛门祭雪  8、右回马探路
9、右佛门祭雪  10、左回马探路  11、左锤真边关 12、右蛟龙摆尾
13、右锤真边关 14、左蛟龙摆尾  15、青龙探爪   16、左撤步顶搪
17、右撤步顶搪 18、僧头扎衣    19、退步擒蛟   20、右罗汉腿
21、左罗汉腿
第四路：
1、童子拜佛    2、右青龙探爪  3、左双拦探爪  4、右青龙探爪
5、左青龙探爪 6、右双拦探爪  7、直双罗汉腿  8、曲双罗汉腿
9、佛门祭雪   10、倒挂七星   11、金刚敬香   12、雀跃穿梭
13、金刚砸杵  14、玩僧戏蝉   15、滚龙抽鞭   16、收式
附件一：现中原一带流传罗汉拳谱
预备、一、二、三势：童子拜佛、马步单鞭、展脚冲拳
四、五、六势：大鹏趟爪、黑虎跳涧、怀中抱月
七、八、九势：黑虎掏心、十字踩脚、枯树盘根
十、十一、十二势：马步镖拳、黑虎蹬山、倒步推掌
十三、十四、十五势：下砸捶、黑虎蹬山、罗汉睡觉
十六、十七、十八势：横冲捶、卧地炮、双栽捶
十九、二十、二十一势：跳步冲拳、十字弹腿、大仙蹬脚
二十二、二十三、二十四势：右冲肘、左冲肘、抢手
二十五、二十六、二十七势：侧耳炮、七星和卧枕
二十八、二十九、三十势：湘子挎篮、卧虎撩爪、黑虎蹬山
三十一、三十二、三十三势：二起踩脚、金鸡独立、扫趟腿
三十四、三十五、三十六势：枯树盘根、迎面沙、双抢手
三十七、三十八、三十九：大圣钻云、枯树盘根、白鹤亮翅
四十四、十一四、十二势：单叉撂手、白云盖顶、连三踩脚
四十三、四十四、四十五势：旋风七星、单鞭拦腰捶
四十六、四十七、四十八势：黑虎蹬山、磕肘迎面、崩捶
四十九、五十五、十一势：金丝缠、三冲拳、下砸拳
五十二、五十三、五十四势：抡臂拳掏、心捶二起脚
五十五、五十六、五十七势：彭公挤按、迎面捶、金丝缠
五十八、五十九、六十势：跃步七星、转身盘肘、白鹤亮翅
六十一势、收势：坐山势、收势
附件二：现北方流传少林罗汉拳一路拳谱
第一段  1. 起式  2. 樽桩握心拳  3. 滚切掌  4. 拔云见日 5. 跳步劈心拳 6. 背后打 7. 下插掌 8. 上架打 9. 习手砍颈 10. 绞腿踢 11. 单掌推山 12. 连三掌 13. 翻身劈 14. 童子拜佛
第二段  15. 缩身 16. 盘肘 17. 封鼻 18. 小肚疼 19. 后捣肘 20. 古树盘根 21. 劈地捶 22. 罗汉大睡觉 23. 顺风扯旗 24. 双劈腿 25. 罗汉卧地睡 26. 执弓 27. 双握 28. 仙人摘花 29. 单手插杏 30. 挎毛蓝
第三段  31. 海底炮 32. 坐山架 33. 跳步坐山 34. 虎抖毛 35. 偷步插推掌 36. 倒步三推掌  37. 双开门 38. 磨盘扫 39. 迎面沙 40. 双开门  41. 摇身绝 42. 连三捶 43. 入地拳 44. 迎面打
第四段  45. 撩阴掌 46. 飞脚蝎子尾 47. 绕步压打 48. 提鞋 49. 腿勾踢 50. 落步栽拳 51. 青牛摆头 52. 左右进肘 53. 盖步反撩阴 54. 卧枕 55. 双崩捶 56. 悍地拔葱 57. 倒布袋 58. 栽地捶 59. 后蹬腿 60. 二起坐山 61. 收式
附件三：先天罗汉拳十八手谱
1、混元一气势  2、仙掌推云势  3、三盘落地势  4、两手擎天势 5、拈花托叶势  6、瞻前顾后势  7、仙猿搞果势  8、偷天换日势 9、灵猕护脑势  10、推窗寻月势 11、敛爪藏锋势 12、猛虎扑食势 13、迥风泼水势 14、倒海排山势 15、双峰插云势  16、黑虎攒心势 17、独贯三台势 18、寒鸡独步势