对少北拳功术的浅见

发布：2006-03-09　所属分类：经典研究　作者:荣鑫 访问统计：1214

少北拳是中华武林中一朵奇葩，而功术又是这朵奇葩中最耀眼的一个花瓣。
功术在武术中的作用是非常重要的，在击技中由于功术的特殊威力，往往出手即可使对方丧失战斗力，是极为重要的术功，能达到一功降百招的作用。所以高级武术击技家在功术方面都有一定的成就。故此，有“练武不练功，到老一场空”的说法。
既然功术的作用这么重要，那么如何练功才能取得成效？
下面从以下几个方面阐述：
1、 功术的机理
2、 功术的训练
3、 功术的锻炼法则
4、 注重科研
少北功术分类；受击功、进击功、速灵功、强身功
下面主要分析进击功、受击功。
一、 功术的机理
1、 物理学定义
（1） 宏观定义
受击功功力高低的标志是：挺度——肌体耐压最大值
进击功功力高低的标志是：力度——锋点的击打力
挺度——锋点的耐压最大值
速度——锋点击打时的运动速度
（2） 进击功和受击功功力高低的标志也可以用更科学的概念定义：进击锋点的最大动量值及最大耐压值，这两个都是必要条件缺一不可。
2、 生理学定义
挺度——筋肌骨脏（内脏）关节皮的耐压最大值
力度——肌肉筋腱的粗壮程度伸缩幅度
速度——神经、肌肉反应的综合程度
3、 物理学分析
进击功力标志必要条件之一，锋点的动量最大值。
当锋点击打被击物时，动量值越大对被击物的冲击就越大，在作用时间一定的条件，下，对被击物的作用力就越大，因为进击部位的接触面积是一定的，所以作用的压强越大造成被击部位的损伤就越大。
I=Ft=O-PI=-mv     F值F=I/t=mv/t
所以压强P=F/S=mv/st
m是进击部位的质量，v是击打瞬间锋点的速度值，t是击打接触的作用时间，s 是锋点和被击物体间的接触面积。
由上分析得知，要想达到增大压强的效果，必须提高锋点打击瞬间的动量，要想增大动量有两个途径，一是示增加锋点的质量，而锋点质量的增加是有局限的。比如，拳、足、头……即使能增加但增加的很小，效果不会增加多少。二是增加锋点运动的速度，即锋点打击瞬间的速度。通过训练这是可行的，而且会产生显著的效果。三是缩短击打作用的时间，当然了击打速度提高了作用时间自然就缩短了。
以上就是力度、速度的内涵。
进击者功力标志必要条件之二，进击部位的挺度
因为力的作用是相对的，锋点击打受击部位时受击部位也会给进击部位反作用力，而且力的大小，以及产生的压强大小是相等的，如果锋点的耐压最大值比被击部位的耐压最大值大，受伤的是被击部位。如果锋点是耐压最大值没有被击部位的耐压最大值大，那么受伤的则是锋点。因此，挺度也是进击功功力标志的必要条件。
综上所述，进击功术的三个要素是力度、速度、挺度。缺一不可。
4、 生理学分析
当受击部位的机体组织细胞受到力的作用，影响或破坏了细胞正常的组织结构，细胞就不能正常工作，严重的就会丧失机体功能。
二、 功术的训练
功术的训练分体练和气练
1、 体练。
从三个方面进行：（1）练力量。（2）练挺度。（3）练出锋的速度。
练力结合“双功”训练，同时负重练习以增加力量。同时配合五部基础功练习，击打实物增强挺度。速度的训练要有意识的训练神经、肌肉的反应速度、肌肉的弹性，以最大限度提高出锋速度。
2、 气练
（1） 松静功
（2） 八部基础功或“三宝气功”
（3） 《少北功术十八艺》中内功练法
3、 气练与体练的关系
（1） 在初级阶段气练与体练是相互促进的关系——以气助力阶段。
（2） 在中级阶级气练与体练是相互依存的关系——气与力合阶段
（3） 高级阶段在气练状态下会出现意想不到的效果
4、 气功
（1） 气功的功能有两个：一是内修内壮，内修脏腑的功能部分，促使身体机能处于平衡状态，此外，可以强化内脏功能，增气助力，对保健、康复、武功的增长，大有补益。
二是进展外延，气功能把人体内能转化为生物场能，向体外释放、向空间展延。由于内能的外放消耗能量，必然会促进食欲的增加，以补充内能的消耗，这种作用大大增强新陈代谢的作用，对人体的保健意义颇大。
（2） 气功练习的层次。
根基（八部基础功）——拳术的气根功（气功八式）——武功气功（功术十八艺内功练法）
在练习气功八式和功术十八艺的阶段同时练习“三宝气功“对于五脏脏器的保健颇有益处，是内修内壮的上乘功法。
三、 功术的锻炼法则
1、 练功术者须根据条件而选功。人的身体素质不一，年龄不同，神经反应类型不同，因此必须根据自身的客观条件选练，不能从兴趣出发。青年人练功术成功率高于中年人，老年人练速灵功就不能成功，就是浅显的道理。
2、 练功术者必须重视清心寡欲，力戒五忌七伤。必须内修外规，生活起居要有规律。
3、 练功者必须重视阴阳练法。避免一时的斗狠，避免盲练。这是练功者的大忌，否则功不成反有伤身体，不如不练。
4、 要注重营养膳食的调理。练功消耗大量的能量，须要及时补充，身体才能强壮，功术才能出效果。
四、 注重科研
科学技术在发展，我们要借助现代的科技手段深入研究功术的内在本质。从生理的、微观物理的角度出发，搞清楚功术的本质。生命科学是一门新兴学科，功术只是生命科学中一朵浪花现矣。
以上是本人的一点初浅理解，希望通过本方能引起大家的共鸣，仅当抛砖引玉吧。