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 棍,武术长器械的一种。棍的形制还有狼子棒、护手棒、大杆子、短棍、拐棍、鞭杆、流星棍、五花棍、二节棍、三节棍、大梢子棍、短梢子棍子等等。
一般棍多由坚韧的白蜡杆制成,还有木匠相连组成的。演练形式有单人练习、两人或三人对练、集体表演。
棍术的套路很多,一般都是根据拳种的风格特点、劲力规律并按照一定的棍法而编成的套路运动。 
棍子法主要有劈、抡、戳、崩、扫、点、撩、挂、拨、云、挑、绞等,其运动特点为梢把并用、勇猛泼辣、横打一片、密集如雨、巧狠结合、气势磅礴,技法特点为:换把变招,固把击发;兼枪带棒,梢把并用;棍如旋风,纵横打一片;把法多变,长短兼施; 

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