论身大力不亏

问题:论身大力不亏 大鹏展翅(论坛元老) 2010-8-5 18:13:21
    人之夲力是先天之力，也就是人与生俱来的力，这个力是遗传基因的缘故而分出大小，这是没有办法的事情，谁也阻止不了，后天的锻炼使人的力的大小又发生了变化，锻炼目的不同，力的效果也不同，比如，一个举重运动员和一个体操运动员，都是力的象征，但举重运动员做不了体操运动员的十字支撑，体操运动员不可能举起很多的重量，他们虽然练的都是力，但所练目的不同，产生力的效果就不同了，健美运动员的肌肉在所有运动员当中是最发达的，这没有任何疑问，但他们云身上下肌肉的作用是突出在人前观赏，象征着人体的健美，他在各个方面的力都不突出，尤其是爆发力更是不行，因为他们不是练这个的，肌肉在发达也没用的。
    根据武术的特点，必须达到三个方面的要求，用三个字概括就是力、速、技，而这三个字在武术中也绝不是独立存在的，它们还必须在相互很好的协调的配合之下而实施的，这样才能产生各自的威力，否则是难以办到的，因此练武之人的力是最为重要的三个方面之首，武术为动武之术，战胜对手就必须把力作用在对手身上，这个力必须要达到一定的力度才能是对失去战斗力，这个力度就是我们今天所要讨论的题目。
    我们少北人形容八极拳门的力好比行进中的坦克一样的冲击力，我们少北的力论里把我们的点刚力形容是打出的炮弹，一个是势不可挡的坦克，一个是无坚不摧的炮弹，在力上都可谓是佼佼者，而且是各有千秋，但同时又各有不足，因为这两个力都抵不上“行进中的坦克而同时打出去的炮弹”所产生的威力大，这个力即势不可挡又无坚不摧，所以我主张这个力，练武术应本着从优而习之的原则，有利于提高自己的武功，武术中经常提出的刚力，刚力又各有不同，八极少北都主张刚力，又分出了坦克和炮弹不同特点的刚力，我们叫点刚力，把刚力圈在了一个范围内，这个范围就是打出去的炮弹，这个力是存在的，但打击对手除了这个力以外就没有了其它的刚力，这个问题我们应该解决，解决这个问题，可能又要涉及少北武术纲要是否还需要增加内容的问题，这可能又要触及某些人的神经，但尽管触及某些人的神经，我们也得面对现实，我就不信，为少北增加一些理论内容怎么就得一定要通过某些人的同意？我提出的那七个问题直到现在没有人回答，我们应该明白一个道理，艺无止境，没有包罗万象什么都能解决的理论，为我们所不知的和难以解决的问题还太多太多，我们不可以认为我们很全面了就满足的什么都不需要了，什么都是多余的，不管好坏只要是外来的就一律排斥，这种思想是闭关自守的保守思想，要知道我们这些理论和实践，是天天在暴漏给人家，人家对我们的理论和实践可以说是了如指掌，而我们对人家的却是不屑一顾，甚至瞧不起，真要是在一起切磋一下，还未必敢下这个场，这些年来为什么有些人称我们都是嘴把式？这句话不能不引起我们的反思，不能把这句话当做是对我们的诽谤，我们应该认认真真的对待并给予高度重视才对，书归正传。
   一，谁都知道为使对手失去战斗力，就要以你的最大力威而击对手，这最大力威源于哪里？是怎样产生的呢？有事出去，待续
    

答复:愿听下文 龙城少北(中级会员) 2010-8-5 22:05:59 
愿听下文

答复:论身大力不亏 大鹏展翅(论坛元老) 2010-8-6 9:50:31 
接上
    我们往往都非常注重和提倡拳势的威猛，而不太注重拳力的大小，拳势很重要，但拳力更重要，我们有的可能练了大半辈子的武术，还不知道自己的拳力有多大，这是一个拳手所不应该的，当前的体育器材很多，检验自己拳力的大小也不是什么难事，只是我们没有把拳力的问题放在重要的位置上，大多是认为拳法练的凶猛，似乎就有了力度，其实并不然，拳力的大小不在于拳势是否凶猛，我们少北的拳法凶猛，但不能说我们少北人要比练其它门派的人拳力大，拳势有多凶猛，它并不能对对对手造成伤害，它与面貌凶恶、身上刺龙画虎的作用一样，遇有高手，他是不会在乎这些的，他所在乎的是你的拳力有多大，拳速有多快，这是最关键的，因此我们要积极提倡拳力的训练。
    有关拳力的问题，使我想起我们曾经对八极门的拳力所做的评价是如同行进中的坦克，我们少北力论里称我们的拳力如同打出去的炮弹，在拳力上都可谓是佼佼者，一个是如同坦克而势不可挡，一个如同炮弹无坚不摧，其实这两个力都不完美，都有不足和欠缺，我主张的拳力是如同行进中的坦克打出去的炮弹，即势不可挡又无坚不摧，这样的拳力才可以达到你最大的力威。
    我们讲力源肌腱，气与相助，这八个字，是对力的总概括，我前文说过，运动项目的不同，所求的力也就不同，健美运动员的肌腱最发达，应该有力，但他的拳力一定不大，速度一定不快，不用说明什么原因，只要稍懂运动常识的人都能清楚的，不同的运动项目就要有不同的训练方式，所形成的肌腱群状态也不一致，练球和铁饼运动员除了发达的肌腱，更重要的是身体带动步法的旋转速度与手臂的协调配合，是以身力把铁饼和练球在旋转中甩出去的，当然还有一些细部技术，铅球运动员也是以身体带动步法，向前行进中利用身形的变化把铅球从手臂推出用四指弹拨而出，仍然是用的是身力，但着重强调的是在行进中的身形变化，加大对铅球的作用力，这三项运动都与身体质量有关，身体质量的大小，直接影响对铁饼、练球、铅球的作用力的大小，所谓身大力不亏也是这个道理，同时身体各部协调配合的越好，完成动作的质量也就越高，从这三项力量型运动看，武术的力，要达到最大的力威，除了源于身体肌腱的力和气与相助以外，还与身体的质量、身体的旋转平移速度、发力时身体的形态（形如张弓，也有叫勒马撕缰状）有着密不可分的联系，人体的质量和人体的旋转平移速度，必将产生的人体贯力，此贯力与肌腱本力相合，身如张弓，手足如崩弦，气沉丹腹，催肩胯于腿臂，如此配合协调，必产生快如飞箭、力如飞杵的最大力威，此力威就是前文所说的行进中的坦克打出去的炮弹，其必将势不可挡无坚不摧，这也是我们通常所说的身力，也叫整体力，
    如果我们不利用或利用不好本身的质量，就不会产生身体的贯力，再不注重以身形的变化来加强腿臂的发力，我们剩下的就只能说是浮力，不是最大力威，构不成对对手的最大威胁。待续

答复:说的好 三招九式(初级会员) 2010-8-6 13:05:22 
说的好；深入浅出，身力就是人体的质量与速度的合成，这才是拳法中拳力的最大。力只有大小，方向。这是科学的符合物理力学的。

答复:身体是否平衡，步法是否稳健，它决定着拳力的大小，拳速的快慢。 大鹏展翅(论坛元老) 2010-8-7 9:17:03
   二，身体惯性也就是重力加速度，它与身体的质量共同所产生的冲击力，气与相助，将产生身体惯性冲击下的爆发力，另外身形的展缩、翻叠、摇摆、抖晃对腿足的发力也起着至关重要的作用，它可以帮助腿臂手足在身形的变化中发出更大的力，所谓“拳无身助乃浮”这一武术谚语，就是指拳力不是以身体质量、身移速度、身形变化而发出去的力是浮力，所以我们不可忽略身形对变化对拳力的作用。
    在身体不能协调平衡和步法不能稳健的情况下而发出的拳力，将降低三分之一左右的威力，同时拳速也一样降低三分之一的速度，这是经过科学验证过的事实，不容置疑，所以，能够在技击中保持身体平衡和步法稳健，对一个拳手来说是必须达到的最起码的要求，要达到在技击中的身体平衡和步法稳健这一要求，必须要经过刻苦长期的训练，方可实现，绝非轻易而得，我们常说，练武术要冬练三九夏练三伏、起五更爬半夜的日夜苦练，的确是一苦差事，所以，一个不知道不肯于吃苦的人还是离武术远一点，如果单纯就是为了锻炼身体，体育项目中锻炼身体的方法多得是，实在没有必要非得选择练武，攒鸡毛凑胆子，貌似人多势众，迎合虚荣心，其实误事。
    身体平衡，步法稳健，无论动静都不失重心，在发力时极易调整重心，即可使拳力发于极致，又不至于因发力而使身体失重，我为什么一直把身体平衡摆放在步法稳健的前边，一般都以为身体不稳都是因为脚步乱了，造成身体的失重，这是一个误解，其实是身体首先失去重心而脚步是及时的调整身体的重心不至于失重，因此脚步为了保证身体重心的平衡，必须随时随着身体的重心而动，否则身体就要因失重而随时摔倒，人体运动的规律是先移动身体重心，接着是脚步配合移动而保持身体平衡，万不可先移动脚步，然后再以身体重心配合移动而保持身体平衡，这是违背人体运动规律的，因此，我们在武术中的步法是被动而非主动的，是步随身走，身带步行，身先动而步相随，这个弯不太好转，但有人只需三言两语就可开悟，有人一辈子也转过这个弯来，还有人会和你争论不休，人不等一样，只要用心研究，多练习，多体会，多观察，多总结你就会自然发现这一人体运动规律的，当你经过一段时间的体认之后，你就会有一个飞跃的开悟，运行步法时你自然会知道这腿咋抬，步咋迈，迈到哪，从此不再为身法步法在运用上而困扰。有人一定不信，甚至认为我是在胡扯，怎么认为都行，但我还是提醒一句，步随身走，身带步行，应该知道步法怎么运用了吧？
  
    
    

答复:言传身教才能明白 三招九式(初级会员) 2010-8-7 9:47:24 
说的容易；以身带步，不言传身教不会明白的。明白了步法，就懂了拳法的三分之一。大鹏所论才是拳法的要诀。

答复:身与步的关系 龙拳(中级会员) 2010-8-7 14:13:19 
大鹏展翅研究身与步的关系非常好，我有同感步随身走，身带步行需要沉力，要有马步、虚步功夫，否则练不到身上。

答复:分拳力和拳速的关系， 大鹏展翅(论坛元老) 2010-8-8 11:15:40 
   三，拳速快拳力就大吗？拳势凶猛拳力就大吗？
    这个问题的回答是不尽然，也就是说拳力大不一定拳速就快，拳势凶猛也不一定拳力就大。当前的高科技手段，使神秘的武术不再神秘了，它剥下了武术一层层的面纱，在实验室的计算机里都留下了它的拳力和拳速的真实的数据，并综合分析了这个数据对被击打的人所造成多大的伤害，都是同级别又都是成名的一流的拳手，来到实验室接受测试，中国武术的拳手的拳速（李小龙的寸拳）是眼睛蛇的袭击速度的四倍，拳速之快难以想象，拳力为600磅，对人可以造成一定的伤害，拳击、空手道、跆拳道、综合技击、泰拳的拳速都在眼镜蛇袭击速度的2倍左右，泰拳的肘击速度与眼镜蛇的攻击速度差不多，速度是最慢的，他们的拳力都在800磅以上，可致人重伤，而泰拳的肘击力却在1800磅以上，可致人伤亡。这里就有一个问题出现了，为什么拳速快拳力却不如拳力慢的大呢？回答这个问题之前，我们要首先搞明白一个道理，拳速不是拳的冲击力，这是两码事。
   决定拳力大小的原因。拳速快可以提高拳力，但它不是唯一条件，我们都知道，人体有关力的传导学中，这个冲击力在人体传导线路图上看，首先里力源于足下和地面支撑处，再沿着小腿、大腿、臀部、腰部、肩部、大臂、小臂、拳的四指节所接触的被击打处，这是一条力的传导路线，这一条以足为支撑点的线路，我们叫它杠杆力矩，力矩越大，所产生的作用就越大，这是物理常识，这就不难看出为什么泰拳的肘击虽然速度较慢，但它增加了它的力矩，并同时运用身体的冲击力，使之肘的冲击力增加了1000磅。对一个以地板打击力最强的综合技击手进行测试，他的平行冲击力是800磅，而他对地板的打击力却超出了3000磅，完全是身力的结果，由此可见，发力的方式和方法对拳力起着关键的作用，不管你发出的拳是多么的凶猛和彪悍，这与测试的结果没有任何关系。
    

答复:明确 扑脚客(论坛元老) 2010-8-8 11:45:09 
对拳力的来源，产生，过程论述的详尽，很贴切，在少林宗法诀要中曾说；力源於足下，转於腰际，腿臂在传导中有三停；肩胯，肘膝，手足。而能克服三停，力才能顺达到指掌，才能顺达到腿足。内力的涵意从此而来。所以拳无障显而力其中，外示安逸，夺之如虎。