心意六合拳六艺与颈椎病治疗小谈
发布：2015-08-05 所属分类：传统武术 作者:李昌 陈晓书 访问统计：463
前段时间，由于长期上网，导致左侧肩部到颈部经常发紧酸冷，一直以为是胳膊受凉所导致的，一直没太在意，然后在一段时间内经常酸冷疼，自己做过相关的理疗，在受到热水淋浴或者是定点艾灸熏烤以后，当整个肩部皮肤发热和潮红起来时，酸冷疼痛状况减轻，第二天酸疼继续，用过舒经活络药物以后，症状没有明显改善，当时认为没多大事情！增加了患肢的活动量，在做双肩环绕运动以后症状明显减轻，但是时间不长又会开始，突然一天下午自我按摩的过程中发现左侧风池穴下方有明显的组织结缔，按后酸疼，左右拨动以后成长条状，当时怀疑是否拉伤所致，去医院理疗科按摩后，医生说颈椎问题有点严重，回想自己所发生情况至今，上网开车，热天运动后两肩部还在汗湿的状况下，空调溫度只打在17度，应该属于风湿寒痹所引起症状。
据査在颈椎病的发生发展中，慢性劳损是首要罪魁祸首，长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。当你感觉到颈肩酸痛，这就是局部气滞经络不畅通的结果了，中医属痹症，风寒湿杂而为痹，气血凝滞久了，局部触诊可以摸到局部气塞，再久之肌肉皮肤会比正常肌肉皮肤僵硬；皮下可摸到条索和筋结；自我感觉会有酸困，长此以往，由于肌肉张力的不同，造成颈椎等歪斜和错位，解决的办法就是疏通经络，调和气血，气血中的阳气可化去寒邪，做虎抱头的动作时，颈肩乃至从头至足，肌肉不断收缩拉紧，放松，再拉紧，即将颈肩処结节的经筋经活动起来，经筋动而生阳，调动经络之气，过来濡养局部组织，经络于是畅通，湿寒之邪随气血而化，痹症即解，痹症有五，皮肉脉筋骨，是从邪人身体的层次划分的，按摩推拿温敷等对于较浅层次的皮痹肌痹有效，对较深的肌痹和骨痹也无可奈何，而自我锻炼，作用层次直接到筋痹，气血温煦，热自内发，可以说对付筋痹和骨痹的最佳法门，是推拿热敷难以企及的，比针刺合艾灸有过之而无不及，这些通过很多人的练功已经证实，速效安全不反弹，更是外力治疗所不能达到的。
在中国传统武术中心意六合拳有着丰富的养身和保健的经验和作用，特别是六艺，在心意六合拳中处处都是养身的学问，比如拳不打冒尖，也就是拳不打的过于直，如果拳力过大过猛的话，就会对肘和肩部产生损伤，在六艺中对颈椎最好的一个治疗方法就是虎抱头，为什么呢？因为人体脊推，可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。我们长期的像下看东西或者是不正常的坐姿会造成长期保持头颈部処于单一姿势位置，由于头颈部长期保持处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、初带等，易发生颈椎病。而虎抱头要求的是下颚内收，头有向上顶之势，要求双肩下沉，这样就和头形成一个对争的力度，进行自我的校正，恢复颈部征程的弯曲形态，这就和中医的牵引法基本效果一样，通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但是其疗效有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者（在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重），这个就很适合在办公室里面自己做一做，有针对性的，我的方法就是，两手掌在大腿前侧下翻，掌心向下，两肩下沉，下颚内收，眼睛望像前斜上方30度左右，头有一股向上顶的势头，头为六阳之首，所以头一动身体无所不动，吸气的时，两手下压。两肩内扣下沉，头部微微上定，下颚内收。当呼气时全身都放松下来，我一般做三十次，经过一个星期左右的训练，两肩疼痛消失，颈部结缔组织恢复柔软，这就是虎抱头的作用，听师兄说，师傅也是用这个来治疗一些颈椎病的。在这写出二点小小心得。不足之处请多多指教。
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