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少北拳眼功术理与技法训练阐微

发布：2007-04-24　所属分类：少北文库　作者:陈健张立军访问统计：1264

少北拳眼功术理与技法训练阐微

少北拳认为眼睛作为人的视觉器官，是武术必备的根基功法之一。它具有随头而动，施转查视的运动形态和功能；自卫技击中发挥着观敌瞭阵，查虚找破，来锋能详的先导作用。
对阵搏击战序通常是：一眼二步三拳脚。亦即“一动眼根先查报，二动步根虚实照。”用眼法查视和动用步法转运身形夺地利的同时，即刻用拳脚之术功施技进招。这就是：对峙欲寻角（利击点），无角不相侵，有角可速击。故此，少北拳认为，在武术运动中“眼似探报官”。
一、眼功术法原理
眼根功法涵盖的内容：增强视力；精熟眼法；提高观察力；掌握眼查的实战经验与术理等。其中，主体（自我）具有迅速、精确和独立地对客体（敌手）进行观察的能力是最重要的眼功。
一切观察都是根据需要有目的、有意识进行的，都包含感官知觉和思维认识两个因素。观察过程既是知觉过程，又是思维过程。而不仅仅是简单地图象反射。观察渗透着理论，体现着观察者的背景知识、经验和科学训练程度。人们在观察事物的时候不仅要用眼睛仔细察看，而更主要的是用脑子想，并要在一定的理论指导下进行。观察的目的是获得经验事实。
武术眼法分为主与客两大类型。主眼法指双眼对自身的观察。如，眼随手动、眼随腿行，眼随器走等。其功能是促进颈部的运动、训练眼球在眼窝内观视时的顺、逆时针的旋动，或者上下、左右的转动。达到眼神与拳器合一，展示自身的英姿武态。这是自我演练武功套路的基本眼法。
客眼法则是对客观外界事物的观视和洞察，即眼随客动。如，双眼对敌手的观察。它包括“平、尖、雌雄”三种重要的眼法。1、平眼法，即打拳练器时两眼向击防方向的平直的自然观视，即被视之物必须结像在视网膜的黄斑上。每练一招一式似基础敌人在眼前，出拳进腿具有高度的对手形意观念。2、尖眼法，指运用双眼注视对手一点（如承浆穴）的同时，以余光散视其全身（重点是四肢八节）的视客法，即被视之物要结像在以黄斑为中心的视网膜上。最终达到“视而不乱，来锋能详”的境界。3、雌雄眼法，是指眼与光影、声响、物体、气味等相互配合的眼法，深化眼的洞察作用。如，身后的倒影与险音的及时察觉，可防范腹背受敌的险情。
眼功术理有云：“击敌眼先查，尖眼内外抓，雌雄身后报，神眼把敌刷”。对战之初，注意力必须高度集中，用眼查报敌情。要守神于眼，蓄力于锋。要用“尖眼法”查考和探报对手的内、外三合。眼查的具体方法可作如下概括：
首先，以尖眼法外查对手之形，身之高低，气势之威度；查对方手足的前后位、左右侧，以此决定自己的步移；查对方欲进之破漏，以定主动进击和被动防守之法。达到“尖眼出，首布三观，一详其锋动，二窥其前足横竖点立，三视其马弓虚形”。少北拳理就此释曰：“弓马步当明主进，虚蹬立断主防；前足横不虑速进，前足竖必防猛冲，前足点立当明进击受阻，明其意，当以术功相应”。
其次，以突然欲击动作，内查对手内三合之虚实。若对手见猝动而慌乱，其内三合必虚，心慌意乱，气萎力凝；若对手稳而不乱，必有武功根基。对胆怯者主击；对稳者当击防于虚实之中，亦即虚逗相扰，查虚给破，攻其不备。遇速灵者，则下挫稳防，防中寻破，破露不怠。
此外，必须重视雌雄眼法，尤其需要背光而立，身后来人，身不到而影先到，视影可知敌侵；还需实行“眼观前方千景，耳闻背后微音”的技法，以适应“一对众”的群战。绝不可因对手是单人而忽略“看前听后”的习惯。自卫之际，暗算必防。
二、眼功技法训练
眼功的锻炼要求：歌诀曰：“远近视明清，黑夜辨丈兵，目测严如尺，珠转速且精。”在单拳对手（一对一）攻防中，主训尖眼法散视技法及散视中肢体的机敏速灵反应，以增长武功技艺。一般采用“一练日行眼功，三用平尖雌雄”的训练途径。
一练日行眼功：每天起床先不睁开眼睛，双手大拇指指背互相擦热，然后分别拭目，紧闭数秒钟，使眼球内视旋正反各七次，略停、大开目；再以大指节重按攒竹穴二十七次；然后以大指由睛明穴顺下眼眶向外刮推经太阳穴直达耳穴三十次，同时叩齿咽津；再用手掌擦鼻，指按迎香穴至通气；最后以手按床起身做爬状，回头用力后视左右各五次。每早一次，日久必收特效。
三、用平尖雌雄：
（一）主辅眼法训练。对练或实战中，主眼为平眼法，辅以“尖眼法”，运用余光散视对方的双手、双足。做到“眼对眼全锋检，相随扣步不走险。”又“敌人面前争，统观十三锋（即手足肘膝肩胯左右十二锋加头锋）”。为此要反复训练：一探对手距；二报身斜序；三观对手变；四促连锋对。首先要练习测距、保距。对峙观守中要始终保持与对手“一臂身半”的空间距离，以防其手足偷袭。其次，要练习查报对手的斜身站式，确认其主击锋点（一般主锋在后）。再次，是训练观察对手攻防转换中，由静态转入动态、再进入静态的身形、技法变化，以定本身的步移方位与击防战法。
临阵迎敌，对我双方锋连交合、拳脚相碰，将有八种阵势不断展现和转化，这就是攻防“八阵图”。即一字阵（双方两足各自连线皆在一条线上）、八字阵（双方两足各自连线呈八字形）、一顺阵（双方两足各自连线呈相互平行线）和丁字阵（双方两足各自连线呈横竖交叉的“丁字形”）。其中各有正反，故又是称“八阵潜图”。交战之初，通用阵势是一顺阵（如我左势、对方也是左势）和八字阵（如我左势、对方右势）。不同阵图的攻防招法、战术是不同的。且阵图随攻守互换而瞬息万变，在争斗中必须时时布阵，行步运体，夺占不同阵图的利击点。依据阵情施技用招。最后，则是训练如何促使自己的进击之锋和防护之连（即两锋相连接的部位称“连”，如大小臂、大小腿、躯干，共九连）与敌手针锋相对、相架互展。
（二）注点眼法的训练。技击法则指出：“眼似探报官，专注敌后肩，后肩若前摆，我就走在先。”本技法的关键在于对我双方对战之初，马上集中全部精力，专一注视对方进击的一瞬间，达到能瞬间查漏，有漏速击，见破就打。
对战中要重视对手三种不同形式的进击方式（以后手足进击为例）：1、单手手臂进击。一般形态是“上身前动，后肩前摆”。2、单腿足进击。一般形态是“上身后动，后肩前摆”。3、手足同时进击。一般形态是“上身前动，后肩前摆。”据此，在对练中要苦练“视初动而明其进”的技能；眼探其身动肩摆，并能防对方之击，打对手之漏，防击与打漏同时进行。实践中，对方单一手臂进击，其腋下肋间为主漏；单一手足进击，其裆腹及腿根部为主漏；对方手足同时进击，非击的半侧为主漏。
（三）眼的术功训练。眼法的高层次武术功夫训练应达到“查虚找破，贯注主锋”的境界。“查虚”是查探敌手在动、静状态中的虚弱失防之点与最怕打击之外。“找破”则是寻找其攻守过程中所必然出现的破绽与漏洞。“贯注主锋”寓意对战中注意力高度集中，眼神贯注于敌手的主击锋点。“主锋”有两层含义：其一是诸锋中最具威力和强势之锋；其二是十三锋中正在进击的锋点。简明诠释眼之术功；临阵迎敌，一方面要用平眼法时刻注视主击之锋，即时防锋治锋；另一方面要用尖眼法专门查找敌手虚弱破绽部位，捕捉战机，抓机而进，克锋制胜。
依据少北拳短打战机术理训练眼法，其共性战机如下：（1）强攻之始，查破防击打漏之机。（2）动而欲静，进击之机。（3）击防转换之际，以柔克刚之机。（4）突然贴靠，是肘膝臀近击之机。（5）心悸胆怯，强攻连击之机。（6）手锋空废，贴靠近摔之机。（7）闪退之际，乘虚而击之机。（8）凌空而起，下制之机。（9）上部被击，腿击之机。（10）战机之机，始于初动。“初动”有两层含意：一层是战机只是一瞬间，能迎头采取进击就是抓住了战机；另一层是对方的锋点刚刚起动之际，我则拦截不使其出击。
实战中，由于敌我双方战技、战术运用不同，击敌本领各异，必然产生适宜一技之长发挥的各种特殊性战机。诸如，双至角区，对击之机；锋近体表，突击之机；已拿之际，擒摔之机；不慎被拿，破解之机；进三得手，连击之机；出手进腿之际，打锋拿锋之机；上击受阻，下击之机；下击有碍，上击之机；彼强我弱，柔战之机；
我强彼弱，强攻之机；法力相平，刚柔相济之机等等。无论是主动制造战机，还是被动等待战机，都需用眼功详查，并在成千上万遍的对战中细心总结归纳，不断取得经验，试以定招，以达实用。少北单拳对手搭手诀要歌指明：“招不过七、九，精之则足；术必双人练，功在日积长。”

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