中国少北武术欢迎您!
加入收藏|关于少北|联系我们
当前位置:首页 >> 少北文库 >> 文章详情

少北七功炮动作讲解

少北七功炮动作讲解
本拳共八路、前七路每路练一个招法,按左右式各练两招,二路到六路之间由穿掌登山式连接。
第一路:醉弹手:
动作1、起式:立正,目视前方,挺胸抬头;左脚向左前方迈出一小步,同时双手掌心向上向前捧出略高于腰;右脚并到左脚内侧,同时双手指背沿两腰外侧向后掸出后再握拳于两腰侧,两拳眼相对;头向左转,目视左侧,挺胸收腹。
动作2、身体向左转90度,右脚抬起与正前方成45度角震脚落地,左脚虚立,虚步防守两手臂竖搪于胸前,右手在前高度齐眉、左手在后与下巴平齐。
动作3:左脚向前迈出一小步、右脚向前踢出高度不过漆,左手向前直线冲出力发拳面,右手向后、拳心向上直线反冲发力力达拳面,收于左虚步、左脚与前方成45度角,右脚虚立,双手发力后防守胸前、左手在前右手在后。后边招式与前面动作一样,不再叙述。每路相同招式分左右各作两遍。发力为直线主形。
第二路:长捶手:
动作4:由虚步防守式转身90度挺胸抬头,右腿直立、左腿顶漆、大腿高于水平面、脚内扣,两大臂端平成一条线,两肘外顶、拳面相对、拳眼成90度,左手拳眼向上右手拳眼面向身体、眼视左前方;
动作5:左退向前落成左弓步,两手臂由顶肘向体侧开手冲拳,两拳接近水平、后手拳高于前手拳,同时后退向前腿贴近并下蹲、前手轮动向下方、后手竖搪于头侧、眼向侧后方观察。
动作6:闪步下砸右腿向右侧迈出并落步成弓步、身体随动并前倾、两臂由上向前下方轮砸,右臂放于体测、左臂竖搪于头前,同时左腿向左前方迈出并落成左弓步,左右两臂由下向前、向上挑击,右臂在前、左臂在后两臂高于肩部。每路相同招式分左右各作两遍,
动作7:接穿掌登山式,左手向前推出并转动手掌掌心朝上、右手于左手掌上面穿出成45度角、掌心向头,右腿向前弹击并落步成直立、左腿顶漆左脚护漆。发力为曲线主形。
说明第一组两招式主要练进攻发力方法,醉弹手以直线进攻为主、长捶手以曲线进攻为主,大家要明确。
第三路:劈山手
动作8:接穿掌登山式左臂向前下方轮动发力、右臂向前下方轮动发力,左右臂不停继续轮动、左脚向前迈出、右脚向前弹出落地后成靠行马步,右臂由上向前与肩同高轮劈发力、左手臂在提前上扬掌心向身体方向。每路相同招式分左右式各作两遍,接穿掌登山式。发力为曲线主形。
第四路:十封手
动作9:接穿掌登山式,左手由胸前向前下方砸挡、右手向前、向左方竖立磕挡,左腿向前迈步左手臂由下向右勾或攉挡、右手臂向后方肘顶发力,两手臂于胸前成十字封搪,右腿向前弹击并落成靠行马步、右手拳向前冲出并回防于头部成马步防守式。每路相同招式分左右各作两遍。需要说明的是,一招中勾挡与攉挡可同时练发力,也可取前一招练勾挡、下一招练攉挡,接穿掌登山式。主练环轮曲线发力。
说明:第二组两招式攻防兼备,劈山手可攻可防、十封手防中有攻。
第五路:三冲手
动作10:接穿掌登山式,左手下防,右手臂向前冲出,五指并拢掌心向下,待手臂伸直瞬间右拧转手掌成掌心向上由掌缘发力。左脚向前迈出同时左手臂向前冲出伸展后成勾手,发力方向左前侧方、右腿向前弹击成马步、右手臂向前下方冲出掌心朝下,待手掌伸展到头瞬间向右转动手掌至掌心朝上并回放于胸前。
第五路:三冲手,由上抖手、中拦手、下抖手组成。相同招式分左右各作两遍,接穿掌登山式。主练直线发力。
第六路:打拿手
动作11:接穿掌登山式,左手向前伸出平转、右手臂由下向左手臂左前方伸出并旋转握拳于胸前,左手向右悬臂冲出,右腿抬起跟在左腿后,待身体旋转时迈出并落成右弓步。由转身托手、马步挂拿、反臂旋冲组成。每路相同招式分左右式各作两遍,接穿掌登山式。主练曲线发力。
第七路:翻拍手
动作12:接穿掌登山式,两臂随身体转动向左前方抽发力、右手向前翻拍发力、左脚向迈出、右脚通过转身向前迈出成弓步,右脚震脚、左腿向前迈出成虚立,左手向前、向右下方环甩发力、右手随即向左前下方环甩发力。每路相同招式分左右式各作两遍。主练曲线发力。
第八路:七连手和收式
动作13:七连手由醉弹手、长捶手、劈山手、十封手、三冲手、打拿手、翻拍手各一招组成,按顺序演练一遍。
动作14:右脚向前迈步左脚跟进并拢,挺胸抬头,两臂由下至上轮动举掌于体前高度过头,两手开度宽于肩,回收于两腿外侧握拳,拳眼相对,眼视前方。


 
关于我们|广告合作|联系我们

电话:   手机:18842969555   邮箱:355041811@qq.com

中国少北拳官方网站  地址:中国-葫芦岛

Copyright© 2005-2016 All Rights Reserved. 辽公网安备21140202000008号
访问
2
3
4
5
6
0
5