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少北七功炮动作讲解

发布：2007-11-26　所属分类：少北文库　作者:张立军访问统计：1446

少北七功炮动作讲解

本拳共八路、前七路每路练一个招法，按左右式各练两招，二路到六路之间由穿掌登山式连接。
第一路：醉弹手：
动作1、起式：立正，目视前方，挺胸抬头；左脚向左前方迈出一小步，同时双手掌心向上向前捧出略高于腰；右脚并到左脚内侧，同时双手指背沿两腰外侧向后掸出后再握拳于两腰侧，两拳眼相对；头向左转，目视左侧，挺胸收腹。
动作2、身体向左转90度，右脚抬起与正前方成45度角震脚落地，左脚虚立，虚步防守两手臂竖搪于胸前，右手在前高度齐眉、左手在后与下巴平齐。
动作3：左脚向前迈出一小步、右脚向前踢出高度不过漆，左手向前直线冲出力发拳面，右手向后、拳心向上直线反冲发力力达拳面，收于左虚步、左脚与前方成45度角，右脚虚立，双手发力后防守胸前、左手在前右手在后。后边招式与前面动作一样，不再叙述。每路相同招式分左右各作两遍。发力为直线主形。
第二路：长捶手：
动作4：由虚步防守式转身90度挺胸抬头，右腿直立、左腿顶漆、大腿高于水平面、脚内扣，两大臂端平成一条线，两肘外顶、拳面相对、拳眼成90度，左手拳眼向上右手拳眼面向身体、眼视左前方；
动作5：左退向前落成左弓步，两手臂由顶肘向体侧开手冲拳，两拳接近水平、后手拳高于前手拳，同时后退向前腿贴近并下蹲、前手轮动向下方、后手竖搪于头侧、眼向侧后方观察。
动作6：闪步下砸右腿向右侧迈出并落步成弓步、身体随动并前倾、两臂由上向前下方轮砸，右臂放于体测、左臂竖搪于头前，同时左腿向左前方迈出并落成左弓步，左右两臂由下向前、向上挑击，右臂在前、左臂在后两臂高于肩部。每路相同招式分左右各作两遍，
动作7：接穿掌登山式，左手向前推出并转动手掌掌心朝上、右手于左手掌上面穿出成45度角、掌心向头，右腿向前弹击并落步成直立、左腿顶漆左脚护漆。发力为曲线主形。
说明第一组两招式主要练进攻发力方法，醉弹手以直线进攻为主、长捶手以曲线进攻为主，大家要明确。
第三路：劈山手
动作8：接穿掌登山式左臂向前下方轮动发力、右臂向前下方轮动发力，左右臂不停继续轮动、左脚向前迈出、右脚向前弹出落地后成靠行马步，右臂由上向前与肩同高轮劈发力、左手臂在提前上扬掌心向身体方向。每路相同招式分左右式各作两遍，接穿掌登山式。发力为曲线主形。
第四路：十封手
动作9：接穿掌登山式，左手由胸前向前下方砸挡、右手向前、向左方竖立磕挡，左腿向前迈步左手臂由下向右勾或攉挡、右手臂向后方肘顶发力，两手臂于胸前成十字封搪，右腿向前弹击并落成靠行马步、右手拳向前冲出并回防于头部成马步防守式。每路相同招式分左右各作两遍。需要说明的是，一招中勾挡与攉挡可同时练发力，也可取前一招练勾挡、下一招练攉挡，接穿掌登山式。主练环轮曲线发力。
说明：第二组两招式攻防兼备，劈山手可攻可防、十封手防中有攻。
第五路：三冲手
动作10：接穿掌登山式，左手下防，右手臂向前冲出，五指并拢掌心向下，待手臂伸直瞬间右拧转手掌成掌心向上由掌缘发力。左脚向前迈出同时左手臂向前冲出伸展后成勾手，发力方向左前侧方、右腿向前弹击成马步、右手臂向前下方冲出掌心朝下，待手掌伸展到头瞬间向右转动手掌至掌心朝上并回放于胸前。
第五路：三冲手，由上抖手、中拦手、下抖手组成。相同招式分左右各作两遍，接穿掌登山式。主练直线发力。
第六路：打拿手
动作11：接穿掌登山式，左手向前伸出平转、右手臂由下向左手臂左前方伸出并旋转握拳于胸前，左手向右悬臂冲出，右腿抬起跟在左腿后，待身体旋转时迈出并落成右弓步。由转身托手、马步挂拿、反臂旋冲组成。每路相同招式分左右式各作两遍，接穿掌登山式。主练曲线发力。
第七路：翻拍手
动作12：接穿掌登山式，两臂随身体转动向左前方抽发力、右手向前翻拍发力、左脚向迈出、右脚通过转身向前迈出成弓步，右脚震脚、左腿向前迈出成虚立，左手向前、向右下方环甩发力、右手随即向左前下方环甩发力。每路相同招式分左右式各作两遍。主练曲线发力。
第八路：七连手和收式
动作13：七连手由醉弹手、长捶手、劈山手、十封手、三冲手、打拿手、翻拍手各一招组成，按顺序演练一遍。
动作14：右脚向前迈步左脚跟进并拢，挺胸抬头，两臂由下至上轮动举掌于体前高度过头，两手开度宽于肩，回收于两腿外侧握拳，拳眼相对，眼视前方。

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