《摘自论坛》少北短拳“廿四手翻”讲稿

问题:少北短拳“廿四手翻”讲稿  时空悟道(论坛元老) 2015-5-20 20:27:43
        少北短拳“廿（niàn）四手翻”讲稿
          ——讲解五个课题内容
一、熟记拳谱
二、翻手功能
三、招法习练
四、拳风培训
五、术功落实
    第一个课题：熟记拳谱
    作为一位少北武术的教练（拳师、传承人），在传播发展少北拳时，你要传教的任何一部拳法套路或器械套路，首先应该具备的先决条件、或者说必须要做到和解决的第一课题就是死记硬背拳谱。（然后是强记熟记技术动作；最后是灵活多变记忆、解析攻防实用价值和训练方式方法）
    简言之：传承教授少北武术一定要尽力记住拳器招式招法的名谱，按照拳谱、器谱进行教学和训练。即使不能倒背如流、如数家珍，也要努力做到八九不离十。
    为什么？因为：
    武术是从“一招一式”开始学习和训练的，只有经过日积月累的习练，武功才能不断长进，并获得成功。
    如果作为师父对于“一招一式”的名称没下功夫记住，则很难给徒弟们讲解武技、指导练功。
    记拳谱的重要性和意义有如下三点具体原因理由：
    （一）这是对教练（教师）的基本要求。
    “贤者以其昭昭使人昭昭”。如果“以其昏昏，使人昭昭”，是不行的。
    翻译：出自《孟子•尽心下》孟子说：“贤者以其昭昭使人昭昭，今以其昏昏使人昭昭。”。
    译文“贤人先使自己明白，然后才去使别人明白；今天的人则是自己都没有搞清楚，却想去使别人明白。”
    解析：我们今天说：“教育者先受教育。”或者说：“要给学生一碗水，自己得有一桶水。”都是“以其昭昭使人昭昭”的意思。
    如果是一位教师，“以其昏昏使人昭昭”，必然谬种流传，误人子弟。
    孟子又说：自己都没搞清楚、没弄懂，却想去使别人明白，“以其昏昏使人昭昭”，这不是缘木求（qiú）鱼吗？【缘木求鱼：缘木，爬树。爬到树上去找鱼。比喻方向或办法不对头，不可能达到目的。】
    （二）这是领悟少北拳器具体招法含意（技术动作）的内在要求。
    每一式招名谱（拳谱）和招法（技术动作）之间，都有着密不可分的内在联系和深刻的内含寓意。
    例如：（略）
    （三）这是传承发展“少北非遗”的必然要求。
    什么是少北非遗？
    简言之，就是张荣时先生所继承延续（承续）并传播教授（传教）给我们的少北拳系统的武学知识和技能。
    我们常言，要继承恩师遗愿，全面继承、保护、研究、传播、发展少北武术。具体讲，继承什么、保护什么、研究什么、传播什么、发展什么？
    其中，“拳谱、拳诀”是少北非遗的重要组成部分；是少北非遗具体的表现形态。“拳谱、拳诀”是我们继承传播“少北拳非遗”不可或缺、不可须夷离开的重要的核心内容之一。

答复:第二个课题： 学习经验 2015-5-21 19:57:18 
    第二个课题：翻手功能（技术作用）
    功能【指事物或方法所发挥的有利作用；效能。】；技能（技艺才能；技术、能力；功能、作用。指掌握并能运用专门技术的能力）
    这里所谓的翻手之“手”：是指葫芦头没有严格的限定，手上击防用拳、掌、指皆可。如点刚十二手、手八形、廿四手翻等。翻手之翻是指手臂的反转，上下、左右、内外的移位。
    （一）翻手技法特点（特点：一事物区别于他事物的特殊之点、不同之处）
    1、内合性（性质、属性，即本质特征）
    本拳是主练“双臂内合（合作）”，落实手根的“阴阳主被”大法的一部短拳。实现双臂在击技运动中，上下翻飞，左右横行，前后冲拦，非攻即防，非防即攻，攻防一体，不出废锋，出手成术。其招式有四种形式，即四部翻手。
    2、循环性
    四部翻手,都具备周而复始的循环性,为招法的自然相连互动,形成永无止境的连接。（翻来覆去、周而复始、循环往复，以至无穷无尽）
    3、转换性（乾坤转换法）
    翻手在攻防中能实现乾坤（上下）转换打法（吐信打法）和环轮摇打（左右）打法。
    （二）翻手筑基作用
    廿四翻的筑基作用集中体现在少北拳术的“长拳、短打、破拿和巧遁”具体招法之中（翻手是其基础、出处、源头）。
    举例说明：（例证）
    1、如第二十四招：招名“反正轮砸”、翻名“两边分”、术功是“攻防合一”。
（1）在巧遁群战六元霹雷中第一招“翻转大轮砸”的手法就是廿四翻“反正轮砸”的延伸；（2）点刚十二手的叉砸翻；
（3）点刚短打第三套砸翻冲；
（4）点刚拳第四路第一招“金刚赐臂”中采用的是正轮反冲。
（5）器械主要体现在双器械：双剑、双锤、双斧招术中。
    2、叉砸翻：禅林拳二路、三路退步拦掌
    3、四部直冲：（1）禅林拳二路；（2）点刚短打第三套。
    （三）翻手实战价值
1、短打价值（击技单招）：（略）
2、手战价值（醉练三滑之滑手）：（略）
3、四大环手与冲锤拍的实用价值：（略）
4、盲打价值：（略）
5、击技手法大全：（略）

答复:第五个课题：术功落实 时空悟道(论坛元老) 2015-5-22 20:21:35 
    第五个课题：术功落实（术功解析）
    一、术功解
    歌诀:两臂蛟龙水火对,翻腾转化不离位。
    通过四部翻手(上下翻，两边分，四冲击，勾手连)锻炼双臂内合的习惯,达到两臂如蛟龙有防有击、击防对应，相互配合，但在翻腾转化过程中，不能离开攻守的位置。
    因此，在演练中必须落实、重视：
    （1）两臂攻防转化的各种招法；
    （2）不失攻防位，不出废锋，为短打的动域论奠定强大的基础。
    二、在二十四翻中，最重要的是落实两大主形术功（短打中手八形的两大主形），即：
    1、直折运动的冲拳翻（四冲）；
    2、曲线运动的环轮翻（四大环手：上下方向的前后锁环或转环。左右方向的前后扣环或拦环翻。）
    （一）设甲落实冲拳翻（单、双手臂的四冲），则乙用三形根的挂手和四部手的四挡（搪）手相迎，相互落实，以达实用。
    （二）当上述已有成就，再进一步落实环轮翻，主要落实四大环手。即上下方向的前后锁环或转环。左右方向的前后扣环或拦环翻。
设甲落实环轮翻，则用环轮的第一动作进击，当乙挂搪之际，速以第二、第三两动作相迎还击，如此反复对练，必奏大效。
    （三）落实过程中，必须由慢而快，由间断到连续，由轻速到重速。并转运身形，灵活移步，同时落实眼根大法，锻炼尖眼法的实际运用。
   三、各招式中的术功解析：
1、2路    招名     翻名 术功 
第一翻 单手勾连 手勾连 冲后拿 
第二翻 双手勾连 手勾连 冲后拿 
第三翻 双冲连环 两边分 冲后必拦 
第四翻 双手翻转 上下翻 上下双拦 
3、4路 招名     翻名 术功
第五翻 双搪单进 两边分 双搪冲
第六翻 扣环进掌 两边分 左右双拦
第七翻 双架十封 两边分 合拦分拦
第八翻 翻拍搓进 上下翻 单拦击环
5、6路 招名     翻名 术功 
第九翻 翻拍锁环 上下翻 前后双拦 
第十翻 单搪转换 上下翻 单拦冲拦 
第十一翻 鸳鸯推山 两边分 齐拦 
第十二翻 十字双拦 两边分 分拦 
7、8路   招名  翻名 术功
第十三翻  双手拦门 两边分 双掌齐拦
第十四翻  单钩双推 两边分 转体三冲
第十五翻  双搪四冲 四冲击 双拦正冲
第十六翻  双刁单轮 两边分 拦冲拦捶
9、10路  招名  翻名 术功 
第十七翻  双转扣环  两边分 拦拍掌 
一
第十八翻  配手套拦  两边分 单双拦冲 
第十九翻  转掌半拦  上下翻 双翻拦冲 
第二十翻  四部直冲 四冲击 四点正冲 
11、12路  招名    翻名 术功
第廿一翻  单臂轮砸   两边分 攻防合
第廿二翻  环轮下砸  两边分 六点花手
第廿三翻  十封下肘   两边分 双拦偷冲
第廿四翻  反正轮砸   两边分 攻防合一
注释：凡在术功栏出现“单”字时，皆为“单手”之意。