如何能练出少北点刚力？

问题:如何能练出少北点刚力？ 追风(论坛元老) 2005-10-5 7:47:45
如何能练出少北点刚力？

答复:一少北爱好者言 大漠长河(论坛元老) 2005-10-5 11:03:53 
要练少北点刚力，首先练肌劲，即通过少北九术功练习，尤其加强猫功和马步的练习，不要觉得枯燥无味就忽视；其次练习少北八部短拳中的七功炮；练习手臂的虚发力。在上述练习有一定基础的情况下，再开始练习打沙包，由轻到重，按七功炮的十四种发力方法去练。腿上的发力要练习连环腿和摆连腿，然后再落实到沙包上。师言：“功在日积长”。练习时要特别注意阴阳练法。以上供参考。

答复:你试过吗？ 追风(论坛元老) 2005-10-5 14:26:29 
试过以上方法也练不出来少北点刚力。

答复:有高手吗？ 追风(论坛元老) 2005-10-5 15:01:46 
有高手吗？说点实际的。

答复:大漠长河说的方法一定没错... shaobei(论坛元老) 2005-10-5 18:23:25 
  我虽是一个初学者，但我听得出大漠长河说的练习方法应是正确的，据我一个初学者的体会而言，有时老师教的原理我能听懂，但能真正领悟却不是一天两天的事。我觉得练功不能蛮练，动手的同时要多动脑，不只是照老师教的描摹其形，有时需要长时间练习与反复揣摩方能领悟其真谛。
  因此我觉得你只要按大漠长河说的方法勤加练习并反复揣摩，终有一天你会练出点钢力。当然在你练习时最好能多找几位老师给你挑挑毛病、提提意见，这样你能更快地掌握要领。

答复:再说点刚力 大漠长河(论坛元老) 2005-10-6 8:23:15 
上述观点确系老师的身教言传，但据自己学练和与练拳击、散打、跆拳等人接触，他们也练发力，但是没有少北这样系统科学，少北讲静动、阴阳结合，是符合人体运动规律的，即老师常讲的少北是符合辩证法的对立统一规律的。据自己练习体会：练点刚力（以手臂为例），发力前手臂要放松，不能僵硬，触及物体时突然弹击，这时手臂会自主弹回于防守位。就象“皮筋”弹击物体后崩回。仅供参考，不当之处望指正。

答复:对SHAOBEI说 大漠长河(论坛元老) 2005-10-6 8:46:38 
SHAOBEI的体会是真实的，每个练武术者都要经过这个过程，由一招一式的摩仿到精熟，最后形成自己的风格。学一样的武术（一套拳法），练三年五载后，在不同人（高矮胖瘦等）的身上，会形成不同的风格（快、慢、刚、柔、动、静不一样）。看过《水浒》的人都知道，108将都会武功，但他们却各有各的风格。我02年观摩少北演武拳大会时，参赛队员都练点刚拳和开山拳，那些老一点的队员打出的拳各有各的特点。我手上有当时的部分录像光盘，不知怎样发给你！

答复:对大漠长河 追风(论坛元老) 2005-10-6 11:08:48 
谢谢，
我只发起此论点。
比起你们我练的早了点，有十七、八年了。

答复:to:大漠和河 朋友 shaobei(论坛元老) 2005-10-9 21:49:03 
  欢迎你常来我们的论坛，论坛要繁荣必须有你这样的人为大家解答问题才行，看得出你有一定的理论及实践经验。
  发送视频资料一事，我可提供以下几种方案给你：
  1、用‘超级解霸’软件截取每趟拳的演练片段，再用winrar压缩一下，发送到电子信箱Linok2005@163.com　。
  2、处理方法同上，用QQ的传送文件功能传送给我，我的ＱＱ：435029282　。

我们的网站还缺少资料，因此我先代表大家谢谢你，如果其他少北朋友手头有视频、照片、少北资料也可以照此发送给我。

答复:我需要些练武资料 统一中国(中级会员) 2005-10-7 11:11:12 
我上大学时练过些少北武术,工作后有些忘了,不知哪位高人可提供些演练视频资料,我的邮箱zhaoxb7310@163.com,我深表感谢

答复:回点刚力的练习 天空为我蓝(论坛元老) 2005-10-8 0:19:18 
回如何练出点刚力。第一：模仿老师的动作与节奏；第二、打架是怎么打，练时就怎么发力；第三、以上前辈说的都对，是谁说练不出来？你把手七功，每种快速、发力的练一万遍，才能有权说能不能练出来。光学理论是练不出来的。

答复:对天空为我蓝 追风(论坛元老) 2005-10-8 6:25:07 
有见面了，点刚力不是靠蛮练是练不出来的，要练出手脚的全力而击，自然回防，不是谁练一万遍就能练出来的，快速发力这个力怎么发？
还有我说练不出来，不信你自己试试练一万遍看一看效果。

答复:回复：点刚力及其他 大漠长河(论坛元老) 2005-10-8 7:33:29 
武术的力最终要体现在拳法套路中，所以必须在拳法套路中练发力。“天为我蓝”说的不错，在稳准的基础上，再求速求灵。确须千万次的苦练，学练中加上自己的理解和悟性，才能形成自己的武术风格（前已述过），才能练成真正的武功。

答复:回复： 追风(论坛元老) 2005-10-8 17:43:52 
说是说，做事做，练出来再说。

答复:回少北拳爱好者 天空为我蓝(论坛元老) 2005-10-10 23:03:23 
“大漠长河”对发力以“皮筋”来形容非常贴切，晚辈深感敬佩。张老师一代宗师，他老人家的发力，我在录象里慢放仔细看过，如少北拳评审光盘中有一段四部手第二路“掌出掖下出其推”。大家可以把这段录象慢放来看，张老师在把第三掌送出的全过程里充分体现出手臂其松、紧、旋转之形，何时松何时紧何时发力旋转，只有慢放才看其真切，一代高人啊。

答复:回点刚力的练习 天空为我蓝(论坛元老) 2005-10-10 23:20:30 
“术必双人练，功在日积长”，点刚力属功力范畴，在天长日久方能逐渐总结体会其真谛，什么叫点刚力，说白了，就是在动手时能把腰身之力尽可能的使出去，所以我还是坚持我的观点，多练同时注重形意性，眼前有假想敌人，尽可能的以最大速度、最大力量打击对方。过程有三：首先：对于初学者，在练习手腿七功时由慢到快纠正自己的动作，加强猫功、马步的标准性，其实手的出拳与收拳就是猫功的推拉，要先会放松，最大程度的伸展自己的手足，练习过程中可能经历几次肘、膝关节拉伤，不必担心，此为韧带力量不足的现象，挺一至两天可再练，反复习之必有所成，达到少北不同与外派的发力之形，最大长度的打击对手，敌人以为我打不到他，却偏偏够得着。以上只为谈少北发力的“形”，而非“法、术”而论。随意而就，请前辈指教。

答复:回追风 天空为我蓝(论坛元老) 2005-10-14 14:06:33 
“要练出手脚的全力而击，自然回防”追风先生说的是属六合之外三合，而与力学无关，我们谈点刚力是指怎么达到在锋点相接触时发挥出最大力威，而非怎么能够使锋点接触到对手的首要部位。这不是在一个角度来谈论。抱歉，如直言请见谅。

答复:我来试试 李博(论坛元老) 2005-12-26 9:16:52 
我觉得 练是要练的
我觉得少北的点刚力应该发力源 应该和少林的炮拳相似  点刚嘛我安俗的理解 这中打发应该是 在接触人或物体的一瞬间发的力 而又像弹簧一样 返回  
不知道理解是否有错 我也是刚练的 还请大家多指点我

答复:我来试试 李博(论坛元老) 2005-12-26 9:16:52 
我觉得 练是要练的
我觉得少北的点刚力应该发力源 应该和少林的炮拳相似  点刚嘛我安俗的理解 这中打发应该是 在接触人或物体的一瞬间发的力 而又像弹簧一样 返回  
不知道理解是否有错 我也是刚练的 还请大家多指点我

答复:我来试试 李博(论坛元老) 2005-12-26 9:16:52 
我觉得 练是要练的
我觉得少北的点刚力应该发力源 应该和少林的炮拳相似  点刚嘛我安俗的理解 这中打发应该是 在接触人或物体的一瞬间发的力 而又像弹簧一样 返回  
不知道理解是否有错 我也是刚练的 还请大家多指点我

答复:我来试试 李博(论坛元老) 2005-12-26 9:16:53 
我觉得 练是要练的
我觉得少北的点刚力应该发力源 应该和少林的炮拳相似  点刚嘛我安俗的理解 这中打发应该是 在接触人或物体的一瞬间发的力 而又像弹簧一样 返回  
不知道理解是否有错 我也是刚练的 还请大家多指点我

答复:对不起 李博(论坛元老) 2005-12-26 9:17:46 
发多了 手失误 呵呵对不起啊

答复:等等 李博(论坛元老) 2006-1-3 16:08:28 
好象是5年1小成 
10 年 一大成吧 

答复:见解 天空为我蓝(论坛元老) 2006-1-21 10:49:25 
现在的少林炮拳肯定是今人后编的，根本无拳意。

答复:是啊 李博(论坛元老) 2006-1-21 12:30:06 
根本打的就不像是在与敌人搏杀
好象在表演

答复:谁有被用铁链制造的鞭打过 潭腿(中级会员) 2006-1-22 19:32:14 
‘打架是怎么打，练时就怎么发力‘--对这就是练拳时的必要思想。“大漠长河”对发力以“皮筋”来形容。我用“铁链鞭“形容发力。

答复:我也来说说 李博(论坛元老) 2006-1-22 20:04:33 
大家都说了法力的形容
我也说说吧  个人有个人的形容
我用“枪术”来形容