新一轮华山论剑要开始了

问题:新一轮华山论剑要开始了 倚天宝剑001(论坛元老) 2009-7-21 11:07:25
最近关于点刚拳拳诀的讨论真的山层次，读了解渴、过瘾、兴奋。这样的论坛是上层次的论坛。我注意观察林柔刚的一些帖子，有观点、有主张、有深度，有理性，这次引出司马剑的参与势必激起少北论坛新一轮的热潮。
我为少北论坛高兴，为少北人高兴，为少北拳种高兴。说明少北是大有研究的，而且是刚刚开始。象司马剑这样的少北高人出山能否引出其他高人一起来华山论剑，我们拭目以待。

答复:话题 倚天宝剑001(论坛元老) 2009-7-21 11:11:28 
对了，头、身、手、足一线穿的话题是“法配六和”引出来的。

答复:重读韩主任的禅林拳拳诀解析 罗汉(论坛支柱) 2009-7-22 11:42:12 
在《少北通讯》第三期中韩振博主任有一篇“禅林拳刚柔相济解析”。我读了几遍觉得有研究的必要。现下载如下：
   ······ 
   禅林拳拳诀如下： 拳展禅林，走练打行，习于稳准，达于速灵。内柔顺体，外行刚逆，内阴外阳，妙化无穷。 拳诀中重点强调 了二个问题。一是拳术四层功夫中的三层功夫即：走拳、打拳、行拳。要求走拳走于稳准，打拳打于速、行拳行于灵。二是重点强调练拳练于力的第二层术功。要求练拳时的力要掌握内柔顺体，外行刚逆，内阴外阳的要领，追求拳禅合一的境界。说明禅林拳的最高境界是刚柔相济，是较为难练的拳法之一。没有3--5年的苦练是难于成就的。 张老师语录：“禅林拳乃刚柔相济之技，内柔顺体外行刚逆，内阴柔而外刚逆，故本拳在点刚拳与柔化拳已有一定术功的基础上学练。因此时已达要刚有刚，要柔有柔，故刚柔相济才有可能。”由此可理解为在法练中要追求内求柔顺，外求刚逆，外在展示刚逆，内在自窥顺柔，术练时达到遇刚可柔，遇柔可刚。

    下面仅对本拳法练和术练中的手臂刚柔诀，步、腿运身刚柔诀，布局“六诀”，禅诀作以初浅解析，供同志们习练时参考。 

    1、手臂刚柔诀解 （1）刚行拦冲手环打，柔主引顺客粘连。 禅林拳法练一般分刚练、柔练和刚柔相济练三步练法。 手臂的刚练法：即拦冲和手环。如第一路第二式“雀步拦拳”为左手挂拦右手正冲（拳心朝上为虚冲），接右手抄拿为拦，左手上托为冲（行者登峰之第二手）。再如第二路第三式之“云手拦掌”，右手冲，左手拦转为右手再冲为手环。手臂的柔练法：即粘、连，引、顺。如第一路第二式之“雀步拦拳”为左手的缘粘，右手口连接右手抄拿为缘粘，左手口连（“行者登峰”之第二手）。“行者登峰”和“大鹏单展”之刚解为两次拦冲，柔化解为引顺顺推。即左手上搪为引，右手上搪为顺，左手拦挂为再顺，右手侧冲为推。 （2）同招双力刚柔在，顺逆之间紧连绵。 禅林拳法练要求是外刚内柔，术练要求是遇刚可柔，遇柔可刚。一是在同一招式中内化两种力型，从拳锋上看，速度极快，展示以刚相碰的点刚力和凝刚力，但行以顺柔相开，以打相随，施刚柔技。如“行者登峰”看似外行刚逆，但内化的是连随手，抄拿为缘粘，上托手就为连随。再如“力拔千斤”(第五式)，外展为凝刚力，内化力的胸肌和臂大肌实为放松，练习混元一体之静挺力。二是同一招式中起手为刚行，但速变为柔顺，两种力型紧紧相随，锻练力型转换能力，如“雀步拦拳”和“行者登峰”，第一手拦冲为刚，冲手遇碰后速变抄拿手粘连，为顺逆前后紧相连。

     2、步、腿运身刚柔诀解 “一练滑移进退”：即第一路的步腿锻练以雀跃步和速进速退为主。即进为阳刚、退为阴柔。如：“雀步拦拳”为雀跃进步，“行者登峰”为退步。“大鹏单展”为闪进步，“力拔千斤”为后退步。“二郎担山”为进步，“远眺云山”为退步。“双锋叉击”为进步，“箭步摆莲”为退步。“快步摘挑”为进步，“虎视群羊”为退守步。“雀跃展翔”和“跃步十封”为进步，“穿掌登山”为登山步。但不论进步、退步、登山步、闪步皆属滑移步，体现了以滑移为主步的自然自由自在的转体移形。 “二练俯仰翻转”：即第二路以练习身法为主，俯为阳刚，仰为阴柔，翻为阳刚，转为阴柔。如“四步冲拳”前两拳为俯，随后仰身出前腿戳击，再冲两拳变俯身。“翻身摆莲”属翻为阳刚(空中击腿为实腿)，“回身打虎”为身法中的静守式属阴柔，以便使身法转换求稳、求准、求禅。“云手拦掌”属转为柔。“穿掌登山”为转换式。“反身劈砸”属转为柔(身法为转，步法为退)。“倒拽九牛”属先俯后仰为阳、阴转换式。“伏虎三冲”为先仰后俯，先阴后阳。“进掌双拦”为先仰后俯，先阴后阳。“游身进手”为翻转合一式，属阴阳合一式。“怪猛翻身”属翻为阳刚式。 “三练侧进速转”：即第三路主要锻练左右两侧速进、速退、速转身法。速进为阳刚，速退为阴柔，速转为阴阳刚柔转换式，如“登山打虎”为右侧静守式。“箭步三弹”为右侧速进式，属阳刚，“虎视蹲聚”为退步静守式为阴柔。“拨草寻蛇”为左侧速进属阳刚，“倒挂七星”为速退属阴柔。“怪猛翻身”属翻为阳刚。“上下双进”为右侧身右手臂进速转左侧腿进。其核心要领为左、右两侧进退过程中转运的速度要快如闪电，在转运身形过程中暴露给对手“首要部位”的时间越短越好。 “四练戳扫踩弹”：即第四路主要以锻练腿法为主。戳弹为阳刚、扫踩为阴柔。如“状元祭笔”，左手执笔(观守形)右腿戳击，示戳断立地之笔杆状，为阳刚。“反搪刁弹”示右腿弹击属阳刚，“鲸鱼合口”为静守式。“蜻蜓点水”为右脚前下踩属阴柔，为踩位取位。“翻身扫蹚”属扫位取位为阴柔。

     3、“六诀”解 少北拳“四论”中的“六诀论”又称“形意论”是禅林拳布局的指导理论。禅林拳是少北武术典型的阴阳兼备、刚柔并济的拳法之一。拳中处处体现了“阴阳、动静、虚实”六诀原理。 （1）阴阳进退印子拳，刚柔顺逆布满篇 整部禅林拳充满了击之阳，防之阴及击防阴阳转换的招式。如：拳中所有的手臂形皆为阳逆刚行的拦冲、手环和阴顺柔化的粘连引顺，皆符合手臂的阴阳主被大法。再如拳中步腿运身阴阳布局分明。第一路体现速进、巧退（进为阳刚，退为阴柔）。第二路展示身法的俯、仰、翻、转。即翻、俯为阳刚，转仰为阴柔。第三路专练侧进速变。即侧进为阳刚，速变为阴柔，第四路布局以戳扫踩弹腿法为主。戳弹为阳刚，扫踩为阴柔。 （2）动静相间开山式，攻守击防大法存。 全拳53式有进攻招法38式，静守招9式，过门6式。其中静守式为第一路“力拔千斤”、“回身打虎”、“虎视群羊”。第二路“回身打虎”、“穿掌登山”。第三路“登山打虎”、“虎视蹲踞”。第四路“鲸鱼合口”、“反掌双护”。 （3）刚行柔化变为神，善用虚实术中现。 由于拳式中有按虚实布局排列招式之学，才能锻炼出击敌乱敌之术。如第一路的“雀跃展翅”为两次劈山实击受阻，则为引招为虚。接速起“跃步十封”起左手右足上戳上挑击为变招为实。“上下双进”为右手足侧横向实击受阻视为引招为虚，速翻正冲加左侧戳击为实。再如“蜻蜓点水”与“翻身扫蹚”的连接。“蜻蜓点水”为上击受阻为虚逗，速进“翻身扫蹚”为实击。这些均为阳击刚行与阴防柔化的转换，当刚击受阻则为虚逗速变向、变力、变型再击。这种良好的运动意识首要的是通过双人懂劲练习方能出真功夫。善用虚实之术是禅林拳战术的灵魂所在。也就是禅的境界了。

     4、禅诀解 少北禅林拳的禅诀指的是六合中的内三合。内三合指心与意合，意与气合、气与力合。禅林拳之内三合的练法主要是指意念、呼吸与刚柔之力的调化。 （1）心与意合 行禅林拳讲求意念时刻注意于刚行柔走，逆开顺合。自觉培养心与意。心与意合一般有四步练法。一为刚练法，即意念(注意力)集中于手臂的拦冲、手环。步腿身形，只注意于进、戳、弹、俯、翻。二为柔练法，即注意力集中于手臂的粘连、引顺，步腿运身的退、扫、踩、仰、转。三为形意练法(以人为形意)。设①对手力大、猛进：意念退闪，柔顺先行，寻找战机以巧取胜。②对手速灵、巧顺：意念稳守静观、寻找战机。③对手柔顺化力：意念稳进严防，一旦出现战机则走刚进，行反粘连。四行术练法，即练懂劲功。专练刚柔转换反应。即遇刚则柔，遇柔则刚，达于速灵，此为禅林拳高级境界之一。 诗曰：心与意合四步行，达于速灵刚柔换。 （2）意与气合 禅林拳练拳法追求的高级境界之一：“炼气化一”。 第一步练法(呼吸意念法)：即意念集中于打拳过程中的呼吸。 第二步练法(呼吸形意法)：即意念由集中于击防形意性的同时不忘以气助力和以气调力。 第三步练法(气功练法)：即气有缘起、路径，意有导引、归宗。体练和气练有机结合起来，行整体力，以达最大力威。 第四步练法(炼气化一)：即锻练懂劲、化力、气助，行刚柔相济。 诗曰：气与意合化气一，以达力威气当先。 （3）气与力合 禅林拳练拳法讲求慢练一遍(走拳)，快练一遍（打拳）以求呼吸调化，自觉培养气与力合。 诗曰：规练、醉练调气力。 呼吸调化一般有两种形式。 一为顺式呼吸法：即发刚力击呼气（以气助力），顺接力时吸气，一呼一吸为一式。如“雀步拦拳”中拦冲为呼，“行者登峰”右手抄拿同时左手上搪为吸。二为逆式呼吸法：即与上述相反。如“二郎担山”吸气，“远眺云山”呼气。 诗曰：顺式、逆式呼吸环。 5、拳诀解歌诀 （1）手臂刚柔诀 刚行拦冲手环打，柔主引顺客粘连。 同招双力刚柔在，顺逆之间紧连绵。 （2）步腿运身刚柔诀 一练滑移进退，二练俯仰翻转。 三练侧进速转，四练戳扫踩弹。 （3）“六诀”布局诀 阴阳进退印子拳，刚柔顺逆布满篇。 动静相间开山式，攻守击防大法存， 刚行柔化变为神，善用虚实术中现。 六合相融存一体，刚柔并济展禅林。 （4）禅决（内三合） 开天劈地禅林拳，禅为心性意当先。 心与意合四步行，达于速灵刚柔换。 意与气合化气一，以达力威气当先。 气与力合规醉走，顺逆呼吸双式练。 动静虚实阴阳诀，走练打行第一拳。 �� 

    二OO四年三月 

答复:论坛有点意识 武疯子 2009-7-22 14:12:44 
我看了这两天的论坛，觉得有点意识。原来有这么多人在研究少北拳诀，而且研究得还挺是那么回事，如果没有几年的功夫我觉得不可能研究得这么深。但是千万可别拳诀是拳诀，实践是实践，千万要把拳诀和实践有机结合在一起去研究。我是个粗人，研究拳诀是从粗人的角度看的，所以我总是强调什么理论，妙诀都来源于实践，都必须符合实践要求。

答复:对林柔刚和司马剑论坛的看法 倚天宝剑001(论坛元老) 2009-7-24 10:12:14 
近几天林柔刚和司马剑关于少北点刚拳拳诀的讨论有些火药味儿。本来是纯学术性讨论，大家仁者见仁，智者见智，不应该影响感情，但是大家都闻到火味儿了。
首先我们都是少北弟子，什么时候感情都是相通的。刚刚开始的点刚拳诀的讨论太难得了，大家继续讨论下去会有许多收益，网友们拭目以待，结果林柔刚的回帖就没有耐心了。
我个人的看法是：不管是谁的言论，只要有利于少北发展，有利于提高少北的技术水平，我们都要去粗取精，哪怕是一点点的火花，都应该珍惜，维护。这是“王者之道”，少北不要过多的霸气，但不可无“王者之气”。“王者之气”的基本标志是“大气磅礴、胸怀开阔、海纳百川、高瞻远瞩”。希望林柔刚和司马剑要耐住性子，倾听不同的声音。虽然我们互相不知道是谁，但是可以肯定我们是少北的忠诚弟子，就这一点来说，我们不能感情用事。

答复:大家别太认真了 倚天宝剑001(论坛元老) 2009-7-26 21:22:52 
我看林柔刚和司马剑都是实在人，都是有话说在当面的君子。其实谁也用不着给谁道歉。大艺术家罗丹说过“风格就是人”。你看司马剑讲话的风格就是这个样子，有什么好挑的呢？林柔刚每次也都是一个风格，没有改变过。其实人吗如果每次的表现都不一样那可太可怕了，而如果一如既往都是一个样子，大丈夫坐不更名，站不改姓，那就是好交。我看都是师兄弟没什么好计较的。

答复:请注意8月1日武林风走进美国拉斯维加斯 倚天宝剑001(论坛元老) 2009-7-31 6:21:46 
8月1日晚武林风人物王洪祥、巴特尔等5位高手与美国搏击高手在搏击之城拉斯维加斯对决，请注意收看。这是对中国武术（功夫）的一次考验，也是中国武术发展史上的一个里程碑。胜负既要紧，也不要紧。要紧的是几千年武术文化的泱泱大国派出5位选手出去不胜有些说不过去。也不要紧的是中国传统武术历来保守，这次能够主动走出去挑战所谓的世界顶级高手真的难能可贵，可能因为心理压力发挥的不好，也可能真的有差距，但是迈出了这一步就是伟大的胜利。总有一天中国的武术要面对世界的搏击，万事总有个开头。

答复:我赞成倚天宝剑001的意见 司马剑(中级会员) 2009-7-31 21:20:14 
目前，传统武术正在进入尝试阶段，何时走出国门或迎接世界各国的挑战还不得而知，这是迟早的事，传统武术的实战，不管是武林大会还是wma武术职业赛都是以俱乐部等民间组织形式参赛，赛事的经费也是来源于民间赞助，可能还要以此来赚钱，赚来的钱用于何处，如何分配也不明了，其实这是发展的方向，也是搏击业的取向，但规则的条条框框，严重的限制了传统武术的继承和发展，规则的首要条件就是头部不准打，这就造成了所有选手，都可以门户大开，不躲不闪，扭抱一起，形同争跤，传统武术在搏击中的外观形象大失风景，观赏度不佳，引来了无数的负面评论，普遍认为传统武术不是这样的，其实也的确不是这样的，那还有什么好的办法吗？放开规则行吗？值得探讨，如果这个规则到最终也不能放开，我们就得去适应，不能再在规则上和官方叫板，如果我们仍然一味的继续坚持我们的观点，势必会再次失掉参加传统武术实战比赛的机遇，我们少北拳行不行，仍然得到印证。我认为我们的机遇是否达到成熟，首先是参与，在参与中才能达到成熟，不参与，达到成熟的步履可谓艰难。武林大会是本门之战，荣辱都发生在本门，我们没能参与，失去了一次机遇，wma武术职业赛，虽然是尝试性的，但它已经上升到异门之争，我们是否参与，又增加了砝码，等到这个赛事经过尝试、整改、成熟之后予与定格，我们没有经过这一尝试、整改、成熟这一过程，怎样认定我们是否已经成熟？到那个时候，我们少北再拉出去就一定可以打的赢吗？所以，我们应当首先要适应形势，因为我们扭转不了形势，要想证明我们自己只有去适应，去不断的参与，在参与中提出整改意见，达到规则的成熟，如果我们不去参与，就失去在武林界这个大家庭里提出整改意见的一席之地，还是别人说什么就是什么，人家怎么定就得怎么定，我们只有执行的份。
王洪祥等五人去美国对搏击界顶尖高手的挑战，代表的是中国武术，王洪祥他们是中国散打数一数二的顶尖人物，胜败即要紧也不要紧，要紧的是如果不胜，有着几千年武术文化的泱泱大国确实说不过去，也不要紧是中国散打还没有被认定为中国的传统武术，如果败了，可能不见得是一件坏事，说明中国的散打在世界搏击界并没有太大的优势，它对传统武术的发展和崛起要起着机遇性作用，当前国家对传统武术的重视程度远不如散打，传统武术是民间的，国家不投资，走商业化道路，但对散打的待遇就不同了，国家出教练，国家组队，国家出钱，可以对一些国家搏击的了解公款出国考察，对散打的规则的放宽程度等，传统武术界是办不到的，目前中国的散打屡屡得手，大有散打代表着中国武术的趋势，好像散打就是中国的武术，散打就代表着中国武术，不信你看，一旦败了，就要有人说话了，它不代表中国的武术，中国的武术在民间等等，翻过来倒过来都是理，但不管怎么说，我们现在就要做好准备，倚天宝剑说的好，总有一天中国的武术要面对世界的搏击，我再加上一句，我们也总有一天要面对实战，这个实战不但要面对国内，也可能要面对世界。

答复:我说 我爱少北(论坛元老) 2009-7-31 21:38:33 
   我们少北现在态度过于保守了。传统武术的擂台赛在尝试，我们少北也要在短时间内加入这个队伍。即使大败而归也不要紧，那不是少北武术的失败，是我们下的功夫还不够没有领悟到少北拳的真谛。永远不迈出第一步，我们怎能登上传统武术的珠峰？

答复:两条建议 guotu(中级会员) 2009-8-1 1:54:10 
两条建议：1:要参与官方赛事。不但要参与还要取得好成绩才有可能对规则修改有影响。工商界有句话叫“一流企业是制定标准的”。（如微软、英特尔）不参与其中，不取得好成绩，不与有关方面沟通人家凭什么听你的?!
2:少北可以举办自己擂台赛用自己规则打。如果打的好（如【拳师】里的效果）就能引起关注，毕竟大家还是希望看到传统武术打法。可先争取地方台及互联网直播，如果能引起广大网民关注就有了商业价值；有了商业价值其它拳种就可能效仿。当玩的人多了修改规则也就相对容易啦。以上两条粗浅建议供大家参考。

答复:放下来走出去 亮亮(初级会员) 2009-8-1 9:05:41 
我们再也不能在家里喊了，要真的看看我们那些东西能拿得出来打出去，这才是我们以后生存的立足点，没有了它什么都没有了，停留在嘴上的太多了，真的改变我们以往的作风。实际一些，参与到传统武术这个大家庭里，去显示我们的武艺去占领一席之地，这才是我们唯一的出路。

答复:给全指委吹吹风 武疯子 2009-8-14 17:48:19 
谁给给全指委吹吹风，十月一日讲习班到底课程怎么讲法。